体重 58.8㎏
体脂肪率 28.7％
【朝】
ひじきの混ぜご飯、キムチ、野菜炒め、ゆで卵半分、切り干し大根の煮物、おからヨーグルト（白桃＆ザクロ）、コーヒー
【昼】
もち麦ご飯、野菜炒め、ゆで卵半分、切り干し大根の煮物
【夜】
豚と大根の照り焼き、切り干し大根の煮物、キャベツの塩昆布和え、じゃがいもとわかめの味噌汁
【間食】
ライザップダイエットバー（ファミマ）、豆乳
【やったこと】
・一駅歩く（往復）
…7500歩、4.3㎞くらい
・筋トレ
…ヒップリフト15回×3セット、クランチ15回×3セット、デッドバグ20回×2セット
【お通じ】
なし
※※※
「andGIRL」の5月号、買いました！
↑e-honサイトにリンク貼ってます。今度また別記事でアップするつもりですが、街の本屋さんの応援、よろしくお願いします。
まだ読んでいないのですが、休憩中にペラペラしてたら、雑誌担当さんに言われたこと。
「『andGIRL』は付録がついていないのに、コンスタントに売れていてとてもありがたい」
女性誌・男性誌の別を問わず、付録がついていて当たり前になってきているファッション誌。
むしろ付録目当てで買う！ なーんて人も多い中、付録らしい付録のついていない『andGIRL』。
付録めあての一見客を見込めないということは、記事内容で惹きつけなければ売れないということで、すごく努力しているんだろうなあ、と、しゃべっていて思いました。
なんだかとても応援したくなりますね。
雑誌担当さん曰く、「ひもかけたり輪ゴムかけたりしなくていいから本当にありがたい…」とのこと（笑）。
今月号も楽しんで、ファッションの勉強するぞー！