白髪・物忘れ・腹が出た…それ、本当に老化？40代50代の体に起きている本当のこと

こんにちは、渡辺江観です。

40代、50代になってから
ふと鏡を見たときに

白髪が増えたことに気づいたり

人の名前がすぐに出てこなくなったり

以前なら気にならなかった花粉症や

アトピーがひどくなったり

朝起きても疲れが抜けず

やる気が出ないまま1日が始まったり。

「年齢のせいだから仕方ないよね」
そうやって片づけていませんか？

 

でも正直に言うと、それ
ただの老化では終わらないケースが

かなり多いです。

原因はひとつ。
慢性的 な 栄養不足 です。

老化に見える不調の正体は

体の材料切れ

白髪

脳機能低下

記憶力低下

アレルギー体質

疲労感

やる気の低下

これらは「歳を取ったから起きる」のではなく
体を維持・修復する材料が足りなくなった結果

壊れたまま放置されている状態です。

40代50代になると
・食事量が減る
・忙しくて適当に食べる
・胃腸の消化吸収力が落ちる
という変化が起きます。

その結果
「食べているつもり」でも
栄養は足りていないという状態になります。

体は材料がないと修復できません。

家で例えるなら
壊れた壁を直したいのに
レンガもセメントも届いていない状態。

それを「築年数が古いから仕方ないよね」と

言っているのと同じです。


副腎が疲れて

コルチゾールが出なくなる仕組み

ストレスを感じたとき
私たちの体を守っているのが
副腎から出るホルモン

コルチゾール です。

コルチゾールには
・炎症を抑える
・血糖を安定させる
・ストレスに耐える
・免疫の暴走を防ぐ
といった働きがあります。

ところが
仕事、家庭、人間関係、将来不安

40代50代は

ストレスが一気に増える時期。

ストレスが続くと
副腎はコルチゾールを出し続けます。

その材料が何かというと
タンパク質・ビタミン・ミネラルです。

材料が足りないまま働かされ続けると
副腎は疲れ果て
必要なときに コルチゾール を出せなくなります。

するとどうなるか。

・炎症が抑えられず、花粉症やアトピーが悪化
・脳の働きが落ち、集中力・記憶力が低下
・疲れが抜けず、やる気が出ない
という状態になります。

これを「年齢のせい」
で片づけるのは、正直もったいないです。


慢性的な栄養不足の日本人に

足りないもの

現代の日本人に圧倒的に足りていないのは
次の4つです。

① タンパク質
脳、筋肉、ホルモン、免疫、髪の毛。
すべての材料。
朝食を抜く人ほど、確実に不足します。

② ビタミンB群
エネルギーを作る。
脳を働かせる。
ストレスに対抗する。
やる気が出ない人ほど不足しがちです。

③ マグネシウム
神経の安定、筋肉の回復、睡眠の質。
不足すると、疲労感、イライラ、だるさが増えます。

④ ビタミンC
抗酸化、免疫、炎症のコントロール。
副腎の働きにも深く関わる重要栄養素です。


私が実際に勧めている

コスパ重視のNOW Foods
いろいろ試してきましたが
続けられないサプリは意味がありません。
価格が高すぎると、途中でやめます。

そこでバランスが良いのが
NOW Foods（ナウ フーズ）のサプリメントです。
私がお勧めしているのはこの5つです。

ビタミン・ミネラル
・NOW Foods ビタミンB-50
・NOW Foods リポソームビタミンC
・NOW Foods マグネシウム（グリシネート）

・NOW Foods パントテン酸（ビタミンB5）

プロテイン
・Isopure ゼロカーブプロテイン

これだけで
・エネルギー
・炎症対策
・副腎の材料
・タンパク質不足
をまとめて補えます。

「何から始めればいいか分からない」人は
このセットだけで十分スタートできます。


それ、老化じゃなくて

栄養切れです

白髪が増えた。
物忘れがひどくなった。
アレルギーが治らない。
疲れやすくなった。

それは
「歳を取ったから」ではなく
体がずっと 栄養不足 のまま

働かされ続けてきた結果です。

気合いや根性でどうにかなる問題ではありません。
材料を入れないと、体は回復しません。


 

腹が出る・太りやすくなる

栄養不足ルート

① タンパク質不足 → 筋肉が減る → 基礎代謝が落ちる
筋肉は脂肪を燃やすエンジン。
エンジンの材料（タンパク質）が足りないと

エンジン自体が小さくなる。

結果、食べる量が同じでも太る体に変わる。
腹が出るのは、このパターンが多い。

② マグネシウム・B群不足 → エネルギーが燃えない
脂肪は勝手に燃えない。
燃やすには
・マグネシウム
・ビタミンB群
が必要。

これが足りないと
体の中に 燃やせない脂肪 が溜まる。
食べてないのに太る感覚になるのは、この状態。

③ ビタミンC不足 → ストレス脂肪が腹に集まる
ストレスがかかると
副腎からコルチゾールが出る。

コルチゾールが乱れると
脂肪は腹に集まりやすくなる。
これはホルモンの仕様。
腹だけ出る人、わりとこのルート。

④ 栄養不足 → 血糖が乱れる → 余計に脂肪を溜める
栄養不足だと
血糖が乱高下しやすくなる。

血糖が乱れると
体は「飢餓状態かも」と勘違いして
脂肪を溜め込むモードに入る。

だから、食べてないのに腹だけ出る
という謎現象が起きる。


「食べ過ぎ」と「栄養不足」は

同時に起きる

ここが人間のバグポイント。
現代人は
カロリー過多 × 栄養不足
という、最悪のコンボになりやすい。

甘いもの、加工食品、パン、麺。
カロリーは多い。
でも体の材料は少ない。

だから
・太る
・疲れる
・やる気が出ない
・腹が出る
が同時に起きる。

理不尽だけど、体は正直です。


腹を引っ込めたいなら

「削る」より「入れる」

40代50代で
食事減らしてるのに

腹が出る人がやりがちなのが

さらに削ること。

でも実際に効くのは
削る前に、足りない栄養を入れること。

最低限ここが土台。
・タンパク質
・マグネシウム
・ビタミンB群
・ビタミンC

これが入ると
体はやっと 燃やせる状態 になる。

 

まとめ

腹が出る・太りやすくなるのは
✔ カロリーの問題だけじゃない
✔ 栄養不足が原因のケースは普通にある
✔ 削る前に 燃やす材料 を入れないと痩せない

年齢のせいで片づけると
そのまま年齢どおりに老ける。

仕組みを知って対処すれば
まだ十分に巻き返せる。


iHerb なら

10％オフで購入できます

NOW Foodsのサプリメントは
iHerbから購入すると
初回やタイミングによって
10％オフになることがあります。

➡私がお勧めする商品はこちら

紹介コードを入れると10％引きになります。

【 KKH3849 】

どうせ買うなら、
少しでも安く、続けられる形で始めてください。

年齢のせいだと諦める前に

あなたの体は
まだ回復する余地があります。

必要なのは、気合ではなく
正しい栄養補給です。

続きはnoteに詳しく書いています

▶note記事はこちら

現実の人生が楽になる人と、ずっと苦しいままの人の在り方の違い

こんにちは、渡辺江観です。

現実の人生が楽になる人と、

ずっと苦しいままの人の

在り方の違いを書いてみました。

 

次元上昇する人の在り方

（＝現実が軽くなる人）

このタイプは、

世界の設定が変わるというより、
自分の 物の見方 が変わる人。

① 被害者ポジションを卒業している
・あの人が悪い
・環境が悪い
・時代が悪い
を言い訳にしなくなる。

起きた出来事は最悪でも、
「ここから自分はどうする？」に意識が向く。

② 感情を抑圧しない
・怒り
・悲しみ
・寂しさ
・嫉妬
を「感じちゃダメなもの」にしない。

ちゃんと感じて、逃げずに見て、
それでも行動を選び直せる人。

③ 正解を外に探さなくなる
・誰かの成功法則
・先生の言葉
・スピリチュアルの教え
を 参考 にはするけど、
「私の人生の舵は私が持つ」という感覚がある。

依存しない。崇拝しない。丸投げしない。

④ 変わることを怖がらない
慣れた地獄より、未知の可能性を選べる人。

今の自分が壊れる感覚を怖がりながらも、
それでも動く人。

⑤ 他人をコントロールしようとしない
・相手を変えようとしない
・正しさを押し付けない
・目覚めてない人を見下さない

境界線がちゃんとあるので
「私は私、あなたはあなた」で生きられる。


次元上昇しない人の在り方

（＝現実が重いままの人）

このタイプは、世界が変わっても、
ずっと同じ場所で苦しみ続ける。

① ずっと被害者意識
・運が悪い
・誰も分かってくれない
・社会が悪い
で止まる。

苦しみは本物だけど、
そこから一歩も動かない。

② 不都合な感情を見ない
・怒りを我慢
・悲しみを無視
・寂しさをなかったことにする

その結果、体調や人間関係に歪みが出る。
でも本人は「私は大丈夫」と言い続ける。

③ 誰かに人生を預ける
・あの人が言ったから
・この教えに従えば大丈夫
・この人が導いてくれるはず

自分の選択の責任を持たない。
裏切られると一気に絶望する。

④ 変わらない自分を正当化する
「私はこういう人だから」
「もう歳だから」
「昔からこうだから」

成長しない理由を、性格や年齢のせいにする。

⑤ 目覚めたフリをする
言葉だけはスピリチュアル。
でも現実の行動は何も変わらない。

人を見下して「波動が低い」とラベリングして、
自分の未消化な問題から逃げる。


いちばん大事な真実

次元上昇は
「選ばれた人が上に行くイベント」じゃなく
現実とちゃんと向き合うか、
向き合わずに逃げ続けるかの違いだと思います。

宇宙がどうこうより、
今日のあなたが
・本音をごまかさず
・他人のせいにせず
・小さくても一歩動けるか

それだけで、体感している世界は変わります。


ひとつだけ本音

「次元上昇する人・しない人」で人を分け始めると、
それ自体が一番 次元下がってるムーブになる。

誰かを見下して安心するためのスピリチチュアルは、
現実逃避のラッピング紙でしかない。

苦しんでる人は、
「遅れてる」んじゃなくて
「今はまだ痛みの途中」なだけ。

人はそれぞれのタイミングでしか、
自分の人生を引き受けられないから。


現実の人生が 楽 になるコツ

お金
お金で苦しむ人の共通点はだいたい3つ。

① 感情で使う
不安 → 買う
寂しさ → 買う
ストレス → 買う

これは癒しじゃなくて麻酔。
使った後に虚しさが残るなら、

それは感情処理の代用品。

② 収入を「運」に任せる
稼げる人は、才能より構造を作る。

収入源を1つにしない。

再現性のある仕組みを持つ。
感覚頼りでやらない。

③ 金額の大小で自分の価値を決める
お金は評価じゃなくて 循環の結果。
人格と残高を混ぜると、メンタルが弱ります。


仕事
楽な仕事は存在しない。
楽になる働き方は存在する。

① 嫌いな作業を減らす
全部好きな仕事は無理でも、
嫌い7割の状態は地獄。

嫌いを1つずつ潰すだけで体感が変わります。

② 評価されない場所に居続けない
努力しても報われない環境はあります。
根性論で居続けると自己評価が削れていく。
環境は変えていいし、裏切りじゃない。

③ 仕事＝自己価値にしない
成果が出ない時期に
自分までゴミ扱いし始めたら終わり。

仕事は役割。

あなたの存在価値ではない。


家族
近いからこそ、期待が毒になります。

① 分かり合える前提を捨てる
分かり合えない人間同士が
奇跡的に同じ家に住んでるだけ。

理解されない前提の方が、心が楽。

② 変えようとしない
家族を変えようとした瞬間、
人生の難易度が一気に跳ね上がる。

距離と線引きが

一番の愛になることもあります。


夫婦
うまくいかない夫婦の8割はこれ。

① 期待の押し付け
「普通はこうでしょ」
その「普通」は、あなたの脳内設定。

② 言わずに察してもらおうとする
通じないのが標準仕様。
言葉にしない愛は、

存在しないのと同じ扱いになる。

③ 我慢を美徳にする
我慢は一時的な技。
長期運用すると、必ず歪む。
静かな絶望が積もります。


自分の体
体は正直すぎるくらい正直。

① 無視した分、後で請求が来る
・疲労
・痛み
・不調
は、警告アラーム。
無視すると高額請求書になります。

② 頑張れる自分＝健康な自分ではない
無理が効く体は、壊れやすい体。
耐久テストを日常でやる意味はない。


食べ物
思想より現実です。

① 何を食べるかで思考が変わる
ジャンク多め → 情緒不安定になりやすい

糖質ドカ食い → 思考が雑になる

体が重いと、心も重くなる。

② 完璧を目指さない
ストイックな食事制限は長続きしない。
7割ちゃんと食べてれば十分合格。


飲み物
地味だけど効きます。

① 水をちゃんと飲む
メンタル不調の一部は普通に脱水。
脳は水不足に弱い。

私が毎日飲んでいる塩水療法を紹介します。

水500cc＋岩塩1.5g＋レモン果汁5ｇ

（冬場は40℃くらいの湯で）

② カフェインで無理やり生きない
元気を前借りしてるだけ。
体からの借金はあとで返す羽目になる。


睡眠
人生の難易度は、睡眠の質で決まる。

① 寝不足の時の決断は全部信用しない
・ネガティブ思考
・衝動買い
・感情的な言動

だいたい睡眠不足の副作用。

② 寝るのはサボりじゃない
休まずに無理した状態で人生の問題に立ち向かうのは、
ほぼ負けが確定している状態で戦っているのと同じ。


考え方
ここが一番効きます

① 白黒思考をやめる
・成功か失敗か
・正しいか間違いか

この思考は心を削ります。
現実はほぼグレー。

② できない自分を責めすぎない
責めても、前には進めない。
責めるほど、心と体が固まって動けなくなる。

③ 小さく進む
一発逆転を狙うほど、人生は停滞します。
小さく進める人だけが、結果的に遠くへ行きます。


まとめ
現実の人生が楽になる人は、
「意識が高い人」じゃなく
自分の状態をちゃんと観察して、
壊れる前に手当てできる人。

派手な覚醒や宇宙アップデートを

信じること自体は自由。

救われる人もいます。

でも、それを

人生が良くならない言い訳に使い始めた瞬間、
スピは毒になると思っています。

人生を本当に変えるのは、
宇宙の許可じゃなくて、
今日のあなたの扱い方。

水飲んで、
寝て、
無理してる場所から一歩引いて、
自分を雑に扱わない。

この地味さが、
一番効く「覚醒」ではないでしょうか。

2026年だからこそ

今やっておきたいこと

 

2026年は、
「何者かになる人」と
「何も変えずに時間だけ過ぎる人」
の差が、はっきり開き始める年になります。

特別な能力を持った人だけが

前に進むわけじゃない。

ただ、自分の人生を引き受ける覚悟を持った人だけが、
静かにポジションを変えていく年になります。

次に、現実の行動について書いていきます。

① 体と生活リズムを立て直す
2026年は、メンタルより先に

体が限界を出す人が増えると予想されます。
無理できていた人ほど、急に崩れるかも。

・寝る時間を決める
・水を飲む
・疲れたら休む
このレベルの当たり前を、ちゃんとやる。

派手な自己啓発より、
生活の立て直しのほうが、人生を動かします。

② 収入の「仕組み」を1つ持つ
運任せの収入は、2026年から通用しにくくなる。
頑張った分だけ稼げる働き方は、

もう限界が見え始めるから。

・1つでいいから、再現性のある収入の流れを作る
・収入源を1本だけにしない
・感覚でやらず、仕組みで回す

才能より、構造。
好きより、続く形。
ここを作った人は、心の余裕がまるで違います。

③ 人間関係の整理をする
2026年は、
「我慢でつながっている関係」が重く感じやすくなる。

・一緒にいると消耗する人
・会うと自己否定が増える人
・話すたびに疲れる関係

全部切れとは言いませんが
でも、距離は調整していいと思います。

縁を切るより、
自分を守る距離感を作る。
それだけで、エネルギーの消耗が激減します。

④ 期待の置き場所を変える
2026年は、
他人への期待が裏切りに変わりやすい年になる。

・家族が変わってくれるはず
・パートナーが分かってくれるはず
・誰かが助けてくれるはず

この「…はず」を減らす。
期待を自分の行動に戻す。

「どうにかしてもらう」より
「どうにかする」を増やした人から、
人生の主導権が戻ってくるから。

⑤ ちゃんと疲れて、ちゃんと回復する
無理が効いていた人ほど、
2026年は「ガクッ」と来ると予想されます。

・休まずに走る
・疲れてるのに無視する
・平気なフリを続ける

これ、全部ツケが回る。
先に休んだ人のほうが、結果的に遠くへ行く。

休むのは甘えじゃない。
継続するための戦略です。

⑥ 自分を雑に扱う癖をやめる
人生がうまくいかない人の多くは、
他人から雑に扱われているんじゃなく、
自分で自分を雑に扱っている。

・本音を無視する
・嫌なことを我慢する
・しんどいのに動き続ける

2026年は、
この扱い方がそのまま

現実として返ってきやすい年になります。

自分への扱いが、

外側の世界の扱われ方を決めるのです。


最後に

2026年にやるべきことは、
「覚醒」でも
「次元上昇」でもない。
現実の足元を整えること。

・体
・お金の流れ
・人間関係の距離感
・休み方
・自分への扱い方

ここを整えた人から、
不思議なくらい物事がスムーズに動き始めます。

 

ここまで読んでくれて、

ありがとうございます。

この記事を書きながら、
「自分は何が苦しいのか分からない」
「変わりたいけど、どう動いたらいいのか分からない」
という人が多いんじゃないかと思いました。

そういう人向けに、
「今の自分の消耗ポイントを見える化するチェックシート」

を作りました。

 

PDF 7ページ

これはただ読むだけじゃなく、

実際に自分の状態を整理して、
次に何をすべきかが見えるようになるものです。

👉 こちらから無料でダウンロードできます

このチェックシートは、
・向いていない場所で頑張って疲れている
・仕事や人間関係のズレを感じている
・何から手をつけたらいいか分からない
という人に特に使ってもらいたいです。
 

【第3回】毎日がつまらない人ほど「音」で人生の流れが変わる

こんにちは、渡辺江観です。

渡辺江観のkindle電子書籍
「右脳覚醒」3シリーズ
読者様からいただいたご質問の回答
【第3回目】です。

「毎日同じ生活で、楽しいと感じることが減りました。
活力が湧く音楽はありますか？」

この質問も、とても多いです。

結論から言うと、
活力が湧く音楽は人それぞれ違います。
でも共通点があります。

それは、
身体が反応する音です。

考えて「いい音楽だな」と思うものより、
・自然とリズムを取りたくなる
・少し胸が動く
・なぜか気分が変わる

こういう反応が出る音楽のほうが、
脳と心に届きます。

おすすめなのは
・映画のサウンドトラック
・歌詞のないアップテンポな曲
・昔よく聴いていた音楽

音楽は、
気分を変えるためのスイッチです。

落ち込んでいるときに
「元気になろう」と思っても無理ですが、
音を変えると、勝手に気分が動きます。

右脳覚醒とは、
特別な修行ではありません。

日常の中で、感覚を取り戻すことです。

渡辺江観のKindle電子書籍『右脳覚醒』シリーズでは、
こうした 感覚を取り戻す考え方 を
日常でどう使うかをまとめています。

毎日がつまらないと感じたときは、
あなたの感覚が眠っているサインです。
音は、そのスイッチになります。

活力が湧かないとき、
多くの人は
「元気にならなきゃ」と思います。

でも、
元気は「作るもの」ではありません。
戻ってくるものです。

活力がなくなったのは、
あなたが弱くなったからではなく、
感覚を使う場面が減っただけ。

音楽は、
その感覚を呼び戻す 呼び鈴 のようなものです。

もし、
「何を聴いてもピンとこない」
という場合は、
それも正常です。

感覚が眠っているときは、
最初は何も反応しません。

でも、続けると、
ある日ふっと反応が戻ります。

その瞬間、
同じ日常でも、
少し色がついて見えます。

変化は派手じゃなくていい。
静かに戻ってくる感覚のほうが、
長く続きます。

【第3回】おすすめYouTube検索ワード
Upbeat instrumental feel good music
 

→ 歌詞なしで、
自然と身体が動きやすいタイプ。
 

渡辺江観のKindle電子書籍『右脳覚醒』シリーズでは、
こうした 感覚を取り戻す考え方 を、
日常でどう使うかを具体的にまとめています。

右脳を鍛えるというより、
使える状態に戻す。

そのための視点を知りたい方は、
本の中で詳しく触れています。

【第2回】聴くだけで右脳が覚醒する音は本当にあるの？

こんにちは、渡辺江観です。

渡辺江観のkindle電子書籍
「右脳覚醒」3シリーズ
読者様からいただいたご質問の回答
【第2回目】です。

「432Hzや528Hzなど、

聴くだけで右脳が活性化する音はありますか？
スマホで聴いても効果はありますか？」

これもよくいただく質問です。

正直に言いますね。
特定の周波数を聴くだけで人生が変わる、

という音はありません。

ただし、音の使い方によって
右脳が働きやすい状態をつくることは可能です。

よく言われる周波数の話は、
実際には

「その音を聴くことでリラックスできるかどうか」

がほぼすべてです。
周波数そのものに魔法の力があるわけではありません。

では、どう使うといいのか。

ポイントは3つです。
・歌詞のない音楽を選ぶ
・音量は小さめ
・5〜10分だけ目を閉じて聴く

このとき、
「効いてるかな？」
「変化あるかな？」
と考え始めた瞬間に、右脳は止まります。

考えない。評価しない。
ただ音が流れるのを感じる。

この状態になると、
頭の中のざわつきが静まり、
感覚が戻りやすくなります。

結果として
「直感が働く」
「気分が軽くなる」
という変化が起きます。

右脳覚醒とは、
特別な力を得ることではありません。
本来の感覚を思い出すこと。

音楽は、その入り口をつくるだけです。

「432Hzがいいのか、528Hzがいいのか」
と迷っているうちは、
まだ頭が働きすぎています。

右脳が動き出すのは、
音を選ぼうとするのをやめた瞬間です。

ここで大事なのは、
音楽を
「効かせる道具」として使わないこと。

正解を探すと、
また左脳の世界に戻ります。

正解はありません。
あるのは、
あなたの身体が 心地いい と感じるかどうかだけ。

スマホでも、イヤホンでも構いません。
5分間、目を閉じて、
評価せずに音を流してみてください。

何も感じなくても失敗ではありません。
何も感じない時間こそが、
脳の回復タイムです。

【第2回】おすすめYouTube検索ワード
Deep relaxation ambient music

→ 余計なメロディが少なく、
思考が静まりやすいタイプ。

【第1回】40代50代になると脳を使わなくなる？ 毎日がつまらない本当の理由

こんにちは、渡辺江観です。

渡辺江観のkindle電子書籍

「右脳覚醒」3シリーズ

読者様からいただいたご質問の回答です。

今回は【第1回目】です。

「最近、毎日が同じことの繰り返しでつまらないです。
50代になると脳を使わなくなるって本当ですか？」
 

こんな質問をいただきました。
この悩み、実はとても多いです。

結論から言うと、
50代になったから脳が衰えたわけではありません。

脳は年齢よりも 使い方 で決まります。

毎日がつまらなく感じる理由は、とてもシンプルです。

・生活リズムが固定化している
・行動パターンが同じ
・新しい刺激がほぼない

この状態が続くと、

脳は「安全な省エネモード」に入ります。

つまり、考えなくても生きられるように

自動運転になるのです。

これ自体は悪いことではありません。
仕事や家事をこなすためには便利な機能です。

でも、この状態が長く続くと、
「感動しない」
「ワクワクしない」
「活力が出ない」
という感覚が生まれます。

多くの方が
「私の脳はもう衰えているのかも」
と感じますが、事実は違います。

使っていないだけです。

では、どうするとよいのでしょうか？

いきなり大きな挑戦をする必要はありません。

大切なのは、
脳に いつもと違う刺激 を入れること。

たとえば
・通勤や散歩のルートを変える
・普段聴かないジャンルの音楽を流す
・目を閉じて音を「評価せずに感じる」時間を作る

これだけでも、脳は一瞬で目を覚まします。

右脳は「考えよう」とすると動きません。

感じる環境をつくると、勝手に働き始めます。

40代50代は、

脳が終わる年代ではありません。

むしろ、余計な力みが抜けて、
感覚が戻りやすい時期でもあります。

ここまで読んで、
「結局、何から変えればいいの？」
と思った方も多いと思います。

いちばん簡単で、今日からできることは
いつもと違う音を5分だけ聴くことです。

人は、
考え方を変えようとしても変われません。

でも、入る音を変えると、
脳の状態は勝手に変わります。

脳が省エネモードから抜けると、
同じ日常でも
「少し違う景色」に見え始めます。

退屈な毎日を変えるのに、
大きな決意はいりません。

刺激の入口を変えるだけで十分です。

まずは5分。
考えずに、音に身を預けてみてください。

【第1回】おすすめYouTube検索ワード
Epic orchestral motivational music

→ 映画の予告編みたいなオーケストラ系。
気分が沈んでいる人ほど、感情が動きやすいです。

このままの仕事・収入で大丈夫？今年こそ突破口を見つけたいあなたへ

このまま今の仕事を続けていて
収入や生活は本当に大丈夫なのだろうか？

老後のことを考えると

不安がよぎりませんか？

でも同時に
「まだ自分は、こんなところで終わる人間じゃない」
そんな感覚も、どこかにありませんか？

仕事に大きな不満があるわけではない。
けれど、心からの納得や喜びがあるとも言えない。

頑張ってきたはずなのに
なぜか現実が思うように変わらない。

時間もお金も使って学んできた。

それでも
「これで合っているのか分からない」
という状態が続いている。

こんな経験、していませんか？

・頑張るほど疲れてしまう
・向いていない気がするのに続けている
・活躍したい気持ちはあるのに、方向が見えない
・これ以上、遠回りしたくない

もし一つでも当てはまるなら
問題は努力不足ではありません。

自分の才能を、どこで使うかが分からないまま
走り続けているのだと思います。


2026年のエネルギーは
「我慢して耐える人」よりも
「自分に合う場所を選び直せる人」に
現実が動きやすくなる流れに入っていきます。

合わない場所で頑張り続けるほど
不安は増え、安心や生きがいから遠ざかります。

逆に
才能の使いどころが見えた瞬間
仕事もお金も、現実的に変わり始めます。

「才能×副業診断カルテ」は
成功を約束するものではありません。

でも
これ以上時間とお金を無駄にしないための
整理のツールです。

自分の才能はどこにあるのか。
どんな分野なら活躍でき
喜びと収入がつながりやすいのか。

それを知らないまま進むのと
知った上で選ぶのとでは
これからの数年は大きく変わります。

このキャンペーンを
いつまで公開するかは決めていません。

「才能×副業診断カルテ」についてはこちら


 

もし今
「今年こそ突破口を開きたい」
そんな気持ちが少しでもあるなら
公開されている今のうちに
一度、自分の現在地を確認してみてください。

なぜ頑張っても副業で稼げないのか？40代・50代がハマる共通点

なぜ、あんなに頑張ったのに
副業で1円も増えなかったのか？

「副業をやれば、少しは楽になると思った」
「このままじゃ不安だから、何か始めなきゃと思った」

そう思って
本を読んで、動画を見て、講座に申し込んで、
気づいたらお金だけが減っていた 

──これ、珍しい話ではありません。

実際、私のところには
「高額講座に入ったけど、結局何も残らなかった」
「回収できると言われたのに、赤字で終わった」
そんな声が山ほど届きます 

しかも厄介なのは、それを
自分の努力不足だと思ってしまう人が多いこと。

違います。
あなたがダメだったわけじゃないですよ 


副業に関心はある

でも、動けない人が多すぎる

副業に興味がない人は

実はそんなに多くありません。

多いのは
●何から始めていいか分からない
●また失敗するのが怖い
●騙されたらどうしよう
●これ以上、無駄なお金を使いたくない

こうして立ち止まってしまった人 

そして残念なことに、
この不安につけ込む形で、
今も副業詐欺まがいの話は後を絶ちません 

「簡単」「すぐ稼げる」「今だけ」
そう言われて、心が揺れた経験がある人もいるはずです 

だから私は、
売り込みじゃない形で話す場所を作りました。


副業ねこ先生、デビューしました

最近、YouTubeで
「副業ねこ先生」として、

2分間の短い動画を出しています 

ねこ先生とメス猫の会話形式で

●なぜ頑張っても稼げないのか
●どこで多くの人がつまずくのか
●そもそも勘違いしているポイントは何か

そんな話を、説教なしで話しています。

今回紹介する動画はこちらです。

なぜ頑張っても副業で稼げないのか？

たった2分です。
重い話なのに、なぜか最後まで見られると思います。


正解を教える動画ではありません

この動画は
「これをやれば稼げます」とか
「この方法が正解です」
そういう動画じゃありません

むしろ
「なぜ、今までうまくいかなかったのか」
そこを一緒に整理するための動画です

答えを押しつけない。
判断を奪わない。
だからこそ、安心して見られると思います。

「あ、私だけじゃなかったんだ」
そう思えたら、それだけで一歩です


もっとちゃんと知りたい人へ

2分動画を見て
「もう少しちゃんと整理したい」
「自分の場合はどうなんだろう？」

そう感じた人のために、
無料動画を3本 用意しています。

ここでは

●副業でつまずく本当の理由
●自分に合わない副業を選んでしまう仕組み
●頑張らなくても形になる考え方

こういった話を、順番にしています。
まずは、頭の中を整えるための動画です。

無料動画１（限定公開）

無料動画2（限定公開）

無料動画3（限定公開）

▼ 無料動画はこちらから

無料動画３本　お申込みフォーム

副業で疲れ切ってしまった人ほど
「何をやるか」より
「なぜうまくいかなかったか」を
一度、静かに見直した方がいいです 

ねこ先生は
無理に走らせません。
煽りません。
焦らせません。

ただ
一人で抱え込まなくていい場所を作っています。

 

▼ 無料動画はこちらから

無料動画３本　お申込みフォーム

右脳覚醒メソッド３ 五次元という言葉に違和感を感じ始めた人へ

年末になると
毎年のように「今年もよく頑張った」
「来年はもっと良くなる」
そんな言葉があふれます

でも実はこの時期
表向きの前向きさとは裏腹に
ふと立ち止まってしまう人も少なくありません

・たくさん学んできたはずなのに、現実が変わらない
・前より分かっているのに、なぜか生きづらい
・「覚醒」「五次元」という言葉に、もう疲れている

もし、今年の終わりに
そんな違和感が少しでも残っているなら
それは失敗でも、後退でもありません。

ただ、次の段階に入る前の

静かな更新が始まっているだけです

このたび、
『右脳覚醒メソッド３
五次元脳へ 

現実から逃げない意識のアップデート』
という本を出版しました。

渡辺 江観　著

この本は、

何かを叶えるための本でも
前向きになるための本でもありません。

「五次元」「覚醒」といった言葉を

一度すべて解体し、

分かったのに苦しくなってしまった理由
願わなくなって不安になった理由
人と話が合わなくなった理由を
日常の感覚レベルで整理する本です。

読み終えたとき
元気が出るわけでも
答えが出るわけでもないかもしれません。

でも
無理な願い方や
現実から逃げる思考だけは
静かに終わっていきます。

年末は
何かを始めるには少し重く
何かをやめるには少し寂しい時期。

だからこそ
この本は「年末の読書」に向いていると思っています。

なお、
1月2日〜1月6日までの5日間、
Kindle Unlimitedにて

無料キャンペーンを行います。

年明けに
少し静かに自分の感覚を取り戻したい方に
必要なタイミングで届けばそれで十分です。

急がなくて大丈夫です。
無理に読まなくても大丈夫です。

ただ
もし心のどこかに引っかかるものがあれば
その違和感を信じてみてください

今年も、もうすぐ終わります。

派手に締めくくらなくていい。
前向きにまとめなくてもいい。

静かに、ズレを戻して終わる。
それも、とても健全な年の終わり方です。


 

開始：2026年1月2日 17:00～
終了：2026年1月6日 16:59まで
 

Kindle無料ダウンロードはこちら

目次
はじめに
第1章　五次元とは何か（スピ用語を一度解体する）
【1-1】「五次元」という言葉が現実感覚を壊してきた
【1-2】スピリチュアルが説明できなかった違和感の正体
【1-3】五次元を“現実の言葉”に翻訳し直す
 

第2章　三次元脳が壊れかける瞬間の正体
【2-1】うまくいかないのに戻れなくなる時期がある
【2-2】思考が効かなくなると人は不安になる
【2-3】壊れかけているのではなく、更新待ちの状態
 

第3章　右脳覚醒2で起きた“中途半端な覚醒”の罠
【3-1】気づいたつもりが一番危ない理由
【3-2】分かったのに現実が動かない人の共通点
【3-3】覚醒が止まる人と進む人の決定的な差
 

第4章　体・感情・選択が一致し始める脳の変化
【4-1】頭で決めなくなると身体が先に反応し始める
【4-2】感情を処理しなくても通り抜ける状態
【4-3】選択がブレなくなると人生は静かに動き出す
 

第5章　願望実現が「願わなくなる」理由
【5-1】願っているうちは足りない世界にいる
【5-2】欲しいという感覚が消えると現実が追いつく
【5-3】叶えようとしなくなった瞬間に起きる変化
 

第6章　五次元脳の人がやらなくなること／やり始めること
【6-1】説明・正当化・証明をしなくなる
【6-2】比較と承認を求めなくなる
【6-3】小さな選択を雑に扱わなくなる
 

第7章　覚醒後に必ず来る“孤独”の正体
【7-1】話が合わなくなるのは異常ではない
【7-2】孤独は切り離しではなく再編成
【7-3】一人で立てるようになると関係性が変わる
 

第8章　地に足がついたまま次元が上がる生き方
【8-1】三次元を捨てない人ほど次元が上がる
【8-2】日常を雑に扱わないことが最大の鍵
【8-3】静かに生きている人が一番遠くへ行く
 

おわりに
著者紹介
著作一覧　

『右脳覚醒メソッド２ 五感を超えた先で 人生を勝手に動かす脳の正体』kindle電子書籍出版

【5日間無料】

もしかしたら、

これ…あなたの話かもしれません。

最近、
「もう頑張れない」
「考えすぎて動けない」
そんな感覚が増えていませんか。

もし少しでも心当たりがあるなら、
この5日間、読まないと損する本があります。

実は今回、
Kindle電子書籍
『右脳覚醒メソッド２
五感を超えた先で 人生を勝手に動かす脳の正体』
努力もポジティブもいらない 

日本人が教わらなかった「制限解除としての覚醒」

を【5日間限定・無料】で公開することにしました。

渡辺 江観　著

 

この本は、
✔ 成功法の本ではありません
✔ ポジティブになろうとする本でもありません
✔ 頑張り方を教える本でもありません

むしろ、その逆です。


この本が書いているのは、こんなことです

・なぜ、考えれば考えるほど動けなくなるのか
・なぜ、努力しても現実が変わらないことがあるのか
・なぜ、「安心」しないと脳は動き出さないのか
・なぜ、覚醒すると人間関係が変わり始めるのか

多くの日本人が
学校でも、会社でも、家庭でも
一度も教わらなかった脳の話を書いています。

「右脳覚醒」と聞くと、
スピリチュアルな話に感じるかもしれません。

でもこの本で言う覚醒は、
特別な能力を手に入れることではありません。

元に戻ること。
無理をする前の、自分に戻ることです。


こんな人に読んでほしいです

この本は、
今まさに人生が苦しい人よりも、
ちゃんと生きてきた人に読んでほしい。

・真面目にやってきた
・空気を読んできた
・人に合わせてきた
・頑張ることで乗り越えてきた

でも最近、
そのやり方が通用しなくなってきた人。

✔ 無理が効かなくなった
✔ 嘘がつけなくなった
✔ 以前の自分に戻れない

そんな感覚があるなら、
それは失敗ではありません。

脳が、次の段階に入っているサインです。


この本を読むと、どうなるのか
 

正直に言います。

読んだからといって、
急に人生が好転するわけではありません。

でも、
・選択が楽になる
・迷いが減る
・頑張らなくてもいい理由が分かる
・「自分がおかしいわけじゃなかった」と腑に落ちる

そんな静かな変化が起きます。

派手ではありません。
でも、確実に戻れなくなります。

「もう無理な生き方には戻れない」
という意味で。


今回、無料にした理由

この本は、
「売りたいから無料」にしているわけではありません。

本当に必要な人は、
「今」この内容に出会う必要があると思ったからです。

5日間だけですが、
もしタイミングが合ったなら、
無料のうちに受け取っておいてください。

▼【5日間限定・無料】で読めます
※期間終了後は通常価格に戻ります

開始：2025年12月19日（金）17:00～
終了：2025年12月24日（水）16:59まで

👉 Kindle無料ダウンロードはこちら

無理に読まなくていいです。
でも、
この記事を読んで
少しでも胸がざわっとしたなら、
それは偶然ではありません。

今のあなたの脳に、
ちょうど必要な内容かもしれません。

5日間。
読むか、読まないか。
それだけは、
あなた自身の感覚で決めてください。

【目次】
はじめに
第1章　日本人の脳はなぜ眠ったままなのか
1-1　「考えなさい」で壊れた脳の回路
1-2　思考優位社会が生んだ“鈍感な天才脳”
1-3　学校・会社・常識が脳にかけた見えない制限

第2章　脳は思考装置ではないという不都合な真実
2-1　思考は後づけ、判断は身体が先にしている
2-2　直感が当たる人の脳内で起きていること
2-3　言語化できない感覚を切り捨てた代償

第3章　五感は「感じる力」ではなく脳のスイッチ
3-1　五感は入力装置ではなく起動キー
3-2　匂い・音・触覚が一瞬で脳を切り替える理由
3-3　五感が閉じている人ほど人生が停滞する

第4章　天才脳は鍛えられていない
4-1　天才がやっているのは訓練ではなく制限解除
4-2　努力が裏目に出る脳、伸びる脳の決定的差
4-3　「できるようになる」ほど不自由になる理由

第5章　脳は「快」では動かない
5-1　気持ちよさ信仰が脳を眠らせる
5-2　安全が確保されたときだけ脳は冒険する
5-3　潜在意識が拒否する成功パターンの正体

第6章　覚醒した脳は優しくならない
6-1　覚醒すると人間関係が変わる理由
6-2　「嫌だ」と感じられる脳は正常である
6-3　社会に適応しすぎた脳が失った感覚

第7章  脳覚醒後に始まる静かな人生の変化
7-1　頑張らなくなると現実が回り始める
7-2　選択が速くなり、迷いが消える脳状態
7-3　覚醒とは「自分に戻る」ことである

★個別セッション・講座のご案内
おわりに
著者紹介
著作一覧　

右脳覚醒メソッド:五感を解放し、あなたの”天才脳”を動かす高次元脳トレーニング完全ガイド

最近、
「頑張ってるのに、なぜか現実が動かない」
そんな感覚を抱えている方が本当に増えました。

実はそれ、
努力不足でも、才能不足でもありません

多くの人は気づかないうちに、
右脳＝感性と直感の回路を閉じたまま生きているだけなのです

私たちは学校や社会の中で、
考えること、正解を出すこと、我慢することを優先してきました。

その代わりに、
感じる力、ひらめく力、無意識の声を置き去りにしてきたのです

右脳は、特別な人だけのものではありません。
本来は、誰の中にも自然に備わっているもの。

ただ
思い出し方を忘れているだけ

今回出版した
『右脳覚醒メソッド』は
スピリチュアルに偏らず
でも感性や無意識の力はきちんと扱いながら

・なぜ直感が鈍くなったのか
・五感を取り戻すと何が起きるのか
・ひらめきやシンクロニシティが増える理由
・人生やお金の流れが変わる仕組み

こうしたことを
日常に落とし込める形でまとめました


『右脳覚醒メソッド: 

五感を解放し、あなたの”天才脳”を動かす 

高次元脳トレーニング完全ガイド』

渡辺 江観　著

新 表紙

旧 表紙

kindle電子書籍
【Amazonページリンクはこちら】

難しいことは一切していません。
むしろ、「力を抜く」ことがテーマです。

読んでいるだけで
「あ、これ私のことだ」
と感じる方も多いと思います。

もし今
✔ 頭がいつも忙しい
✔ 考えすぎて動けない
✔ 自分の才能がわからない
✔ 人生の流れを変えたい

そう感じているなら
この本は静かに寄り添う一冊になるはずです。

無理に変わろうとしなくていい。
ただ、感覚を思い出すだけ。

その入り口として
『右脳覚醒メソッド』を置いておきます。

必要な人に、ちゃんと届きますように。

ひとつ、お知らせです。

このたび出版した
『右脳覚醒メソッド
五感を解放し、あなたの“天才脳”を動かす
高次元脳トレーニング完全ガイド』を

 12月12日から5日間
Kindle無料キャンペーンで公開することにしました。

開始：2025年12月12日 17:00～
終了：2025年12月17日 16:59まで

kindle電子書籍
【Amazonページリンクはこちら】

この本は、
「頑張る方法」ではなく
感じる力を取り戻すことをテーマにしています。

考えすぎて動けない
自分の才能がわからない
流れが止まっている気がする

そんな方に向けて、
右脳・五感・潜在意識の仕組みをもとに
日常でできる感覚の整え方をまとめました。

読者プレゼントもご用意しています。
🎧 右脳覚醒・五感リセット音声ガイド
📄 右脳タイプ診断テスト

何かを学ぶというより、
「思い出す」ための一冊です。

ピンと来た方は、
この機会にぜひ受け取ってくださいね。

--------------------

『右脳覚醒メソッド: 

五感を解放し、あなたの”天才脳”を動かす 

高次元脳トレーニング 完全ガイド』

 

なぜ、あなたの才能は眠ったままなのか。
努力しているのに、進まない。
学んでも、行動しても、なぜか現実が変わらない。

その原因は、能力や根性ではありません。
右脳＝感性と直感の回路が使われないまま生きていることにあります。

本書は、
右脳・五感・潜在意識の仕組みをもとに、
多くの人が無意識のうちに閉じてしまった
天才脳の回路を静かに取り戻すための実践書です。


この本でわかること
・なぜ大人になるほど直感が弱くなるのか
・学校教育や社会構造が右脳を眠らせてきた理由
・五感を取り戻すと、なぜ人生が動き始めるのか
・ひらめきや予感が「偶然ではない」科学的背景
・右脳を覚醒させる日常習慣とシンプルなトレーニング
・才能・人間関係・お金の流れが変わる仕組み
・右脳と「魂の目的」がつながっている理由

特別な能力や訓練は必要ありません。
右脳は、鍛えるものではなく「思い出すもの」だからです。

こんな方におすすめです
・自分にはもっと可能性があるはずだと感じている
・副業や仕事がなかなか形にならない
・思考過多で、いつも頭が疲れている
・直感を信じたいのに、信じきれない
・スピリチュアルは苦手だが、感性は大切にしたい

本書の特徴
・難解な専門用語や精神論に偏らない
・日常に落とし込める右脳覚醒ワークを収録
・読むだけでなく「体感」できる構成
・スマホでも読みやすい設計

さらに、
読者限定・無料プレゼントとして
「右脳覚醒・五感リセット音声ガイド」と
「右脳タイプ診断テスト」をご用意しています。

知識で終わらせず、
あなた自身の感覚で変化を感じてください。

努力する人生から、目覚めた人生へ
本来の自分に戻ると、
無理に頑張らなくても、
必要な流れが自然と動き始めます。

この本が、
あなたの右脳と人生を再起動させる
静かなきっかけとなれば幸いです。

著者：渡辺 江観
（才能開花ナビゲーター）


【目次】
はじめに
第1章　あなたの右脳が眠ってしまった理由
　1-1　右脳と左脳の本当の役割
　1-2　学校教育が右脳を潰す仕組み
　1-3　潜在意識が閉じる瞬間
第2章　五感を取り戻す
　2-1　現代人の五感はなぜ鈍るのか
　2-2　感覚が戻ると潜在意識が動き出す
　2-3　五感のリセットワーク
第3章　ひらめき脳の正体
　3-1　右脳は「時間を超えて」情報を処理する
　3-2　あなたの中に眠る「小さなサイキック能力」
　3-3　ひらめきを再現する方法
第4章　高次元脳トレーニングの基礎
　4-1　朝10分の「半覚醒タイム」
　4-2　直感を書き出す「落書きメソッド」
　4-3　身体をゆるめると脳が自由になる
第5章　高次元脳トレ・実践編
　5-1　制限のない世界をイメージする
　5-2　アイデアが溢れる人の脳の使い方
　5-3　日常にひらめきを起こすテクニック
第6章　右脳覚醒が人生を変える
　6-1　右脳が覚醒すると「人生が整う」理由
　6-2　才能が動き出すタイミング
　6-3　右脳と現実化の関係
第7章　右脳と魂の目的
　7-1　右脳＝魂の回線
　7-2　魂の目的は右脳でしか読めない
　7-3　右脳覚醒の最終ステージ
★読者限定・無料プレゼントのご案内
おわりに
著者紹介
著作一覧　

-----------------------

Q1．この本は、他の「右脳開発本」と何が違うのですか？

A．鍛える・訓練する前提ではないところです。
多くの右脳本は「能力を高める」「覚醒させる」と言いながら、

実は左脳的な努力を要求します。

本書は逆で、右脳は誰の中にもすでにあり、

思い出せば自然に働くという立場です。

足すのではなく、削る。

頑張らせない設計です。

Q2．スピリチュアルが苦手でも読めますか？

A．はい。スピリチュアルに寄りすぎない構成です。
感性・直感・五感といったテーマは扱いますが、

精神論や抽象論だけで終わらせていません。

日常での感覚や脳の仕組みに落とし込んで説明しています。

「怪しくない右脳本」を求めている方にこそ向いています。

Q3．特別な才能がない人でも効果がありますか？

A．むしろ「自分には才能がない」と思っている人向けです。
才能がないのではなく、

感覚を使わない生き方に慣れてしまっただけの人がほとんどです。

本書はごく普通の生活の中で、

五感や直感を取り戻す視点を提示しています。

特別な人になる必要はありません。

Q4．読んだら、どんな変化が起きますか？

A．まず「頭が静かになる」人が多いです。
考えすぎが減り、選択に迷いにくくなります。

その結果、行動が自然になり、

タイミングや人の縁が噛み合い始めます。

派手な変化より、「あれ、最近流れがいいかも」

という感覚が先に訪れます。

Q5．この本は、どんな人に一番おすすめですか？
 

A．努力しているのに結果が出ない人です。
学んでいる、行動もしている。なのに現実が重たい。

そんな人は、やり方の問題ではなく

脳の使い方のバランスが原因かもしれません。

本書は、そこに静かに切り込みます。

-------------------------

迷ったらこれを使って

kindle電子書籍
【Amazonページリンクはこちら】
 

「才能がないんじゃなくて、使う脳を間違えていただけでした」