vol.4766
Before&After
↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化
腰の位置がアップ
ヒップも
ポッコリおなか改善、バストアップも達成
ヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成
↑60代女性でも3ヶ月で変化
−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました
↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成
本日の記事今日はお客様トレーニングのご紹介
私とのパーソナルトレーニング歴8年目になる70代女性のお客様です
⏫ボックス回転ジャンプ初チャレンジ
70代でジャンプするだけでもスゴいのに、回転しながらジャンプできました
着地、ちゃんと股関節も使えて膝や腰に負荷がかかり過ぎないように身体をコントロールできています
筋力や柔軟性、バランス能力だけでなく、こういった瞬発的なトレーニングをすることで、日常でも動けやすく、事故などの不意に起こりやすい事にも対応しやすい身体になってくるんです
私が｢6回頑張りましょー｣というと、｢頑張って10回いきます！｣と元気よくポジティブにトライされるお客様
3ヶ月に1回、インボディで体内を測定しているのですが、衰えやすい脚力が全然落ちておらず(むしろ上がっています)、毎週トレーニングを頑張られている努力が報われていると感じています
これからも全力でサポートさせてください
60歳を超えると、トレーニングをしているかどうかで、人によって体力に大きな差が出てきますね。
畑も70歳超えても、このお客様のようにジャンプやダッシュできるようになりたい
◎初回体験→55分11000円（2回目以降12900円）
◎連絡先→082-222-9210又はpthatahata3@gmail.com
【畑 紀寿】はたのりかず1980年10月21日生 広島県安芸郡府中町出身
○取得資格
全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定パーソナルトレーナー
○特徴
身体の歪みを機能解剖学、運動学を用い整え、整えた所からお客様の目的に沿った運動プログラム立案。運動後には必ずストレッチを遂行。
○経歴
㈱マツダ退職後、25歳でフィットネス業界参入。
YMCAウエルネススポーツセンタ－で6年間ジムトレーナー(主任4年)を勤め独立し、半年後の2013年にパーソナルトレーニング専門ジム『くびれ美人』設立。2016年法人化。
2014年～18年まで毎月250本(1本55分のトレーニングセッション)、最大292本は全国トップの指名数。延べ5万人以上のパーソナルトレーニング指導実績。
ご推薦のお声【石田清隆先生】
医療法人 広島ステーションクリニック院長
ミルキークラウド院長
畑さんには、私のパーソナルトレーニングを10年以上して頂いています。運動不足でガチガチだった私の身体を、腹筋が割れ、ベンチプレス100kgを挙げることができる強い肉体に改造して頂きました。短期間で、確実に効果を得たいのであれば、くびれ美人のパーソナルトレーニングを私は勧め致します。