vol.4730
Before&After
↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化
腰の位置がアップ
ヒップも
ポッコリおなか改善、バストアップも達成
ヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成
↑60代女性でも3ヶ月で変化
−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました
↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成
本日の記事今日は興味深い記事をみたので共有したいと思います
2025年のアメリカ、ワシントン大学の研究チームが、〈筋肉量が多い人ほど脳が若い〉という研究データを出してきました
健康な大人約1200人の筋肉量、内臓脂肪、脳年齢をMRIで撮影し専用AIで数値化したそうです
そのデータによると、筋肉量が多い人、そうでない人を比較すると内臓脂肪の相関は低かったものの、筋肉量が多い人ほど脳が若く、〈内臓脂肪÷筋肉量〉比が高い人ほど脳が老けていたとのこと
すなわち筋トレは脳のアンチエイジングにもなるということですよね
現場でもそれを聞くと、｢あーやっぱりね｣と感じていまして、例えば同じ60代でも筋肉量がある人ほど頭の回転が速い、私との会話のキャッチボールが速く帰ってくるという印象があります
ホント、適度な運動は良いことばかりで悪いことが見当たらない気がします
このデータを見て、嬉しくなりました
⏫くびれの姫撮影
◎初回体験→55分11000円（2回目以降12900円）
◎連絡先→082-222-9210又はpthatahata3@gmail.com
【畑 紀寿】はたのりかず1980年10月21日生 広島県安芸郡府中町出身
○取得資格
全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定パーソナルトレーナー
○特徴
身体の歪みを機能解剖学、運動学を用い整え、整えた所からお客様の目的に沿った運動プログラム立案。運動後には必ずストレッチを遂行。
○経歴
㈱マツダ退職後、25歳でフィットネス業界参入。
YMCAウエルネススポーツセンタ－で6年間ジムトレーナー(主任4年)を勤め独立し、半年後の2013年にパーソナルトレーニング専門ジム『くびれ美人』設立。2016年法人化。
2014年～18年まで毎月250本(1本55分のトレーニングセッション)、最大292本は全国トップの指名数。延べ5万人以上のパーソナルトレーニング指導実績。
ご推薦のお声【石田清隆先生】
医療法人 広島ステーションクリニック院長
ミルキークラウド院長
畑さんには、私のパーソナルトレーニングを10年以上して頂いています。運動不足でガチガチだった私の身体を、腹筋が割れ、ベンチプレス100kgを挙げることができる強い肉体に改造して頂きました。短期間で、確実に効果を得たいのであれば、くびれ美人のパーソナルトレーニングを私は勧め致します。