vol.4325
昨日の10時～のお客様は40代後半女性でした
歪み矯正ストレッチ中に｢職場の同僚に絶対何か運動されてますよね？｣と聞かれるようになったと喜んばれてました
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↑昨日も30超えのエクササイズをこなされ、この40kgスプリットスクワットも3セット頑張られました
ヒップラインが明らかに何もしていない女性とは違います
腹部はあまり食欲がなく量が少ないとウエスト細いですが、ヒップは何もしないと垂れやすい部分です
↑40kgベンチプレスも4回補助なくできました
挙げる所で声を｢う～｣と出されていますが、声を出すことで筋出力は増しやすく全力を出す姿勢が良いですよね
私もですが40代になるとグッと筋肉が減ってきやすくなり、この年齢で筋肉量を上げるメンテナンスをすることで健康寿命を長くできます
これからもボディメイクだけでなく健康サポートもしっかりできるように精進していきたいと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します
素敵な日曜日を
【畑 紀寿】はたのりかず1980年10月21日生 広島県安芸郡府中町出身
○取得資格
全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定パーソナルトレーナー
○特徴
身体の歪みを機能解剖学、運動学を用い整え、整えた所からお客様の目的に沿った運動プログラム立案。運動後には必ずストレッチを遂行。
○経歴
㈱マツダ退職後、25歳でフィットネス業界参入。
YMCAウエルネススポーツセンタ－で6年間ジムトレーナー(主任4年)を勤め独立し、半年後の2013年にパーソナルトレーニング専門ジム『くびれ美人』設立。2016年法人化。
2014年～18年まで毎月250本(1本55分のトレーニングセッション)、最大292本は全国トップの指名数。延べ5万人以上のパーソナルトレーニング指導実績。
○価格
55分→税込11000円
○連絡先
082-222-9210
○ホームページ
