傾斜つき腹筋ローラー

vol.4136

↑後頭下筋リリース中

ここの緊張抜くと目がスッキリします

さて本題

今日は筋トレ上級者向けのエクササイズをご紹介

↑傾斜つき腹筋ローラーです

腹筋はもちろん、二の腕や背中、胸下部筋の出力も必要になります

筋トレは楽しいなぁ

ちゃんとやれば確実に筋肉つくから‥

色んな意味でちゃんとやればですよ

今日も素敵な1日をお過ごしください