vol.4102
↑はちの木さんのあんみつ全て制覇が目前の畑です
ここのアンはスゴく美味しい
ここのアンはスゴく美味しいさて本題です
今日は間接視野能力向上エクササイズをご紹介したいと思います
↑とても簡単そうですが、お客様にやってもらうと「意外と難しいね」と言われることが多いです
片方のボールばかり目で追うのではなく、両方のボールを、なんとな～く見る感じで取る、そして2つのボールが当たらないように左右の手の使い方も大切になります
このように前後に動きながらおこなうと、体幹のブレも出やすくなり、身体の協調性を促進することもできます
格闘技をされている方に特にオススメですが、サッカーなどの周りを見ながらプレーするスポーツ、さらには転倒予防などのアンチエイジングにも有効ですよ
是非トライしてみてください