vol.3906
「畑さんならどんなパーソナルトレーナー選ぶ？」との質問を受けたので、今日はトレーナーの私が効果を出すためにどんなトレーナーがよいか理想を書いていきたいと思います
ちなみに、私はこれまで東京で30人以上、大阪で2人、神戸で1人、福岡で1人、広島で3人のパーソナルトレーニングを受けてきました
私はまず受ける前に、〈これまでのお客様にどのような効果を出しているか〉をマストでチェックしています
ダイエットが得意、筋肥大が得意、スポーツで必要なカラダを繋げることが得意、痛みを改善し痛みを出さないカラダ作りが得意など、その効果状況を見て選ぶようにしています
そのチェックで複数人いたら、名前検索をしてSNSをやっていれば、〈常に知識や技術、新しい情報を入れている〉かどうか、そして〈そのトレーナーの方自体のボディ、トレーニング方法〉を見るようにしています
例えば、5kgダイエットしたい人なら、ダイエット成功者の声やそのダイエットトレーナーのsnsなどで知識をチェックし、効果がありそうなトレーニングをしているか分かればチェックしてみてください
足を速くしたいならば、足がどのくらいの期間で速くなったのか？その理由は？トレーニング理論、その人自身のトレーニングをチェックすることをオススメします
あとは実際受けてみて、会話や人間性などの相性になります
個人的には、このようにして色々なジムトレーナーのパーソナルトレーニングを受けております
では、畑はどんなことが得意なの？と言われそうですね
私は、効率よくしなやかに動け、ボディシルエットも美しくなるカラダ作りが一番得意です
ご参考になれれば嬉しいです