道具いらずのわき腹くびれエクササイズ

vol.3711

今日はわき腹くびれエクササイズのバリエーションをご紹介です

道具いらず自体重でできますよ

↑回数を少なくしてバリエーションをご紹介させていただきました

お好きなものを選んで、10回～15回おこなってください

余裕があれば、複数のエクササイズを立て続けに取り入れてみましょう

骨盤と上側肩を近づける意識を持つと、わき腹に効きやすくなります

レッツトライ

畑についてはこちら→畑　紀寿 

『自己紹介☆2017』

くびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】

畑紀寿(はたのりかず)

株式会社HATA代表取締役