回る椅子だったらサイコーに効く腹筋トレvol.3526デスクワーク中も椅子によっては、良い腹筋トレーニングができます↑椅子を左右に捻ることで、簡単に腹筋、特にわき腹を刺激てきます前腕で机を押すことで、胸の部分を固定でき、わき腹に効いてきやすくなります比較的強度が低いため、15～20往復繰り返してくださいデスクワーク中にもできるオススメエクササイズです畑についてはこちら→畑 紀寿 『自己紹介☆2017』広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿ですvol.1516皆様、こんにちは毎日ブログを書い…ameblo.jpくびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役
