vol.2510
本日から青山店出社です
↑朝は寒いですね❄️うどんが食べたくなります
では、本題です
「何食べたら痩せるんですか？」
パーソナルトレーニングを取り入れられて、あまり時間が経過していない方からたまにご質問いただく内容です
このようなご質問をされる方は、「ダイエットにこれは効きますよ～」的な営業トークや商品を見すぎて信じ込んでいるのかもしれません
これを食べたら痩せる
というものは存在しません
というものは存在しません食べものや飲み物は、ゼロカロリーはあってもマイナスカロリーのものなんてありません
「これはゼロカロリーで、脂肪燃焼効果があります」そんな話にのせられてはいけません
痩せませんから
痩せませんから筋肉作りに適した食材を摂取し、トレーニングの効果を最大限に引き出し、筋肉を増やして代謝を上げる、スナックお菓子などカラダを作るのに必要な栄養素がほとんど入っていないものを避ける、などの知識を得て実行すると必ず痩せやすいカラダとなります
甘い言葉に惑わされてはいけませんよ
畑紀寿(はたのりかず)
株式会社HATA代表取締役
広島中区&東京青山のパーソナルトレーニングジムくびれ美人代表
広島中区の20分筋トレジム くびれサーキット代表
【資格】
全米NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定 パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定 救急法救急員
【お申し込み･ご質問】
TEL→TEL
【パーソナルトレーニング広島 くびれ美人HP】
広島店HPはこちら→パーソナルトレーニング広島 くびれ美人
【パーソナルトレーニング青山、表参道 くびれ美人HP】
青山店HPはこちら→パーソナルトレーニング青山&表参道 くびれ美人
【体験料金】10000円/75分(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ(詳しくはHPをご覧ください。)
【広島本店紙屋町店住所】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル5F及び7F
紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。アパマンショップ紙屋町店さんが入っているビルの5Fと7Fです。
↑5Fと7Fそれぞれに、フリーウエイトエリアがございます。
最高級医療用体組成計インボディ770で部位別筋肉量だけでなく、部位別体脂肪量を測定いたします。
↑個室はフリーウエイトエリアを合わせると、本店は7部屋ございます。完全プライベートルームのために、お子様連れでも可能です。
【東京港区青山店住所】港区南青山1-15-1みいでらビル5F
こちらのビルの5Fが、くびれ美人青山店スタジオです。
個室は2つです。広島店同様、完全プライベート空間となっております。
更衣室もお1人でゆっくりとお着替えしていただけます。
あなたのご来店をお待ちしております