vol.2421
私の大好物のデッドリフトとラットプル
↑背中はおろそかになりがちで、サボるとすぐに退化しやすい部分ですので、常に「刺激足りてないか~?」みたいに筋肉と語るようにしてます笑
背中を鍛えると、姿勢がよくなるだけでなく、ウエストのくびれやヒップアップもしやすくなりますし、運動能力向上にもつながります
フォーム、負荷&量の設定は、特に気をつけてます
本日は始発新幹線で東京青山店出社です😃
先々週は新幹線内で武井そうさんに出会ったので、また誰かに会えるかなぁとワクワクしながら通勤しております笑
本日もお客様感動を追究して、頑張ります
畑紀寿(はたのりかず)
株式会社HATA代表取締役
広島中区&東京青山のパーソナルトレーニングジムくびれ美人代表
広島中区の20分筋トレジム くびれサーキット代表
【資格】
全米NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
全米NSCA認定 パーソナルトレーナー
日本赤十字社認定 救急法救急員
【お申し込み・ご質問】
TEL→TEL
【パーソナルトレーニング広島 くびれ美人HP】
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【パーソナルトレーニング青山、表参道 くびれ美人HP】
青山店HPはこちら→パーソナルトレーニング青山&表参道 くびれ美人
【体験料金】10000円/75分(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ(詳しくはHPをご覧ください。)
【広島本店紙屋町店住所】広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル5F及び7F
↑5Fと7Fそれぞれに、フリーウエイトエリアがございます。