横方向ランジのメリット

vol.2322

横方向へのランジは、ヒップアップや太ももシェイプアップだけでなく、通常のランジ以上にわき腹の筋肉を動員できます

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね

では、私は本日も11時間11名のパーソナルトレーニング予約

ありがたいです

楽しみま～す

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株式会社HATA代表取締役
くびれ美人代表
畑 紀寿

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(トレーニング60分+カウンセリング15分)

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①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
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