広島市中区紙屋町にて
完全個室のプライベート空間で
マンツーマントレーニングジムを営む
パーソナルトレーナーの畑紀寿
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
vol.1924
昨日10時～12時のお客様、
昨日で40歳になられました女性T様
「誕生日だし、120分のパーソナルトレーニングを自分にプレゼント～！」
と、スゴくありがたいお言葉をいただきました
通常は毎週水曜日と土曜日に
1回60分のパーソナルトレーニングを
受けていただいております
紙屋町店ができる前、
約5年6ヶ月前からのお客様です
しかもT様…
これまで1回もキャンセルなしのお客様なんです
風邪でもトレーニングしに来られてます
ある意味、素晴らしいと思います
美しくなりたいとの情熱
半端ないんです昨日は120分ということで、
トレーニング量を
全体的にパワーアップいたしました
↑20kgのプレートを載せての腹筋エクササイズ
楽勝にされております
○歪み評価、改善アプローチ
○インナーマッスルエクササイズ
○体幹トレーニング
○自体重トレーニング
○バーベルなどのウエイトトレーニング
○細かい部位別トレーニング
○筋肉痛軽減のためのストレッチ
T様、フルコースでした
実はT様、最高で体脂肪率11%、
おなかには縦すじだけでなく
横にもカットが入るくらいでしたが、
パーソナルトレーニング開始時には、
上の写真のような腹筋エクササイズも
ご自身の体重だけで精一杯というカラダでした
それが今は、
先ほどの20kgのプレートをプラスした
腹筋トレーニングを始め、
○パラレルスクワット60kgを10回反復
○足あげベンチプレス40kgを10回反復
など、深層、表層の筋肉、
さらにはバランス、協調性もよく、
歩行速度が普通ではないスピードなのです
まさに、【動けるカラダ】にもなっております
T様のお声
「パーソナルトレーニングは、最高です！カラダが変わるし、何しろ楽しみなんです！」
まさに私が目指していることを
言っていただけました
これからも
カラダを変える、
美しく健康的なアンチエイジングだけでなく、
お客様のココロもハッピーにできるように
頑張っていきます
足痩せを達成したいなどの目的別ダイエット、ボディメイク方法、アンチエイジングについて配信（無料）。→くびれ美人になるための法則】
株式会社HATA代表取締役
くびれ美人代表
畑 紀寿
【お申し込み･ご質問】
TEL→TEL
MAIL→MAIL
(セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。
折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)
【HP】
http://www.kubirepro.jp/
【体験料金】
8,640円/75分
(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
【メルマガ登録】
くびれ美人になるための無料メルマガ
【住所】
広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
(紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。
アパマンショップ紙屋町店さんが入ってるビルの7階です。)
(手前と奥の2つのお部屋で営業致しております。)
あなたの身体を変えてみせます！