こんにちは
広島市中区紙屋町にて
完全個室のプライベート空間で
マンツーマントレーニングジムを営む
パーソナルトレーナーの畑紀寿です
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
vol.1739
内もものたるみが大きい方では
内ももエクササイズが
必須になります
内ももの筋肉は主に、
この6つの筋肉があるのですが
1番大きい〈大内転筋〉が
弱くなっている方が
多数見受けられます
この筋肉の活動が弱いせいで
内ももの締まり感が出てなかったり
膝が痛くなる場合もあります
この筋肉を鍛えていくエクササイズは
また近日中に書いていきますね
株式会社HATA代表取締役
くびれ美人代表
畑 紀寿
【お申し込み･ご質問】
TEL→TEL
MAIL→MAIL
(セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。
折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)
【HP】
http://www.kubirepro.jp/
【体験料金】
8,640円/75分
(トレーニング60分+カウンセリング15分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
【メルマガ登録】
くびれ美人になるための無料メルマガ
【住所】
広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
(紙屋町東電停から見た和光紙屋町ビル。
アパマンショップ紙屋町店さんが入ってるビルの7階です。)
(手前と奥の2つのお部屋で営業致しております。)
あなたの身体を変えてみせます！