くびれ美人代表の畑紀寿です
トレーニングでは
バランス能力アップもはかることで
正しい身体の使い方を
さらに深めていくことができ、
下半身ダイエットに
つながってきます
このように
バランスディスクのような
不安定なツールを使用して
片足スクワットなどは
かなり強度が高めの
トレーニングとなります
広島市中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門スポーツジム
くびれ美人代表 畑紀寿
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hata@kubirepro.jp又は09046974289までご連絡ください
HP→くびれ美人