くびれ美人代表の畑紀寿です
今日は昨日とはことなる
体幹強化エクササイズです
まず
このような姿勢をとりましょう
おなかに力を入れて
上側足を落ちないように
保持します
ここから
上側の手足を
開いていきましょう
顔も一緒につけていくと
強度が上がります
広島中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門店
くびれ美人代表 畑紀寿
お問い合わせ
メール→hata@kubirepro.jp
電話番号→0946974289
HP→くびれ美人でご検索ください
おはようございます
くびれ美人代表の畑紀寿です
今日は昨日とはことなる
体幹強化エクササイズです
まず
このような姿勢をとりましょう
おなかに力を入れて
上側足を落ちないように
保持します
ここから
上側の手足を
開いていきましょう
顔も一緒につけていくと
強度が上がります
広島中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門店
くびれ美人代表 畑紀寿
お問い合わせ
メール→hata@kubirepro.jp
電話番号→0946974289
HP→くびれ美人でご検索ください
くびれ美人代表の畑紀寿です
今日は昨日とはことなる
体幹強化エクササイズです
まず
このような姿勢をとりましょう
おなかに力を入れて
上側足を落ちないように
保持します
ここから
上側の手足を
開いていきましょう
顔も一緒につけていくと
強度が上がります
広島中区紙屋町＆八丁堀パーソナルトレーニング専門店
くびれ美人代表 畑紀寿
お問い合わせ
メール→hata@kubirepro.jp
電話番号→0946974289
HP→くびれ美人でご検索ください