けっこういらっしゃるようです
ですが
ご自宅では、
ほこりをかぶっているという方々も
いらっしゃるようです
バランスボールは使わないと、
大きいですし、
邪魔になるだけですよね～
うちにもありますが、
うちでは、
子供達の遊び道具にも使われてます
バランスボールは、文字通り
バランスをとる訓練だけでなく、
筋力トレーニングやストレッチもできます
筋力トレーニングやストレッチ美人に
なるためには、
バランスボールの特性を
知っておいたほうがよいと思います～
バランスボールは
転がります
転がるということは...
ニュートンの法則にもありますがv(^-^)v
転がり続けます
静止しているバランスボールを
転がすのにも力はいりますが
転がるのを止める
転がるのをコントロールする
ということにも、筋肉を使うのです
この転がりの力を利用することで、
エクササイズやストレッチを効果を
上げることができるのです
くびれ美人代表くびれプロデューサー
畑紀寿
Android携帯からの投稿