【自分を知ろう】

TAKESHIですニコニコ


今日のテーマの前にお知らせです音譜


ノットセカンドでは毎月第④金曜日(６月は２４日です。)１３時～１７時、金岡コートにて『練習会』を行ってますニコニコ


６ゲーム先取で３～４試合以上できますチョキ

勝敗に関係なく抽選による豪華賞品ゲット！！

参加費はペアで３１５０円(税込)

女性でしたらどなたでも参加できます！！

３日前締め切りで締切後キャンセル料いただきます。


どしどし参加お待ちしております音譜



参加希望、お問い合わせはコチラをクリックして下さいニコニコ




それでは今日のテーマは【自分を知ろう】です！！


皆さん、いきなりですがストロークでも、ボレーでも、サーブでもリターンでも自分自身のフォームってご覧になったことってありますか？


特に苦手なショットで改善したいと思ってるショットですあせる


おそらくほとんどの方は、だいぶ前に撮影して見た事があってそれ以来「格好悪くてショックだったので、恥ずかしくて見たくない！！」てな感じで避けてるのではないでしょうか？？


例えば、ダイエット…皆さんも経験あると思うのですが、「最近、太ったな。」と思ってる人がいます。


太ってしまったかも？の自分の体重を見たくないので、体重計に乗らない、だから何キロ増えたかわからない、でも増えたかどうか実際数字で見ていないので(確信がない)何キロ減らさないといけないか分からない、わからないからなんとなくダイエット、だから減ったかどうか分からない、だからダイエットが進まない、進まないから諦める汗


体重が減ってから体重計に乗ろうとして考えてると、なかなかダイエットが進まないんですガーン


それはテニスに関しても同じことが言えると思います！！


フォームが直ってから、美しいフォームになってから見ようと思っても、自分で直ったかどうか、美しくなったかどうか、分からないからいつまで経っても見ることがないのです！！


自分のフォームをまず自分自身で『客観的』に見ることで、コーチが言ってたのはこのことか！？自分ではこうしてるつもりでも全然違う！！など本当に理解できるのですDASH!


昔は今ほど簡単に撮影できなっかたのですが、現在ではケータイでもデジカメでもハンディカムでも簡単に撮影できますひらめき電球


僕自身、レッスン中は、「こうなってるよ。」だから「あーしたほうがいいよ。」とか真似をして理解してもらおうと思ってます。


しかし、残念なことに僕がどんなに正確に真似をしても、同じ動作にはならないのです汗


自分で、自分を見るのは勇気が要るかも知れませんが、勇気を振り絞って客観的に自分を観察し、【自分を知る】事をオススメしますニコニコ


こうすることで自分に対する言い訳を取り除いて大きく成長することができますグッド！



もちろん形式や試合も撮影してもらうとより深く理解でき、改善しやすくなりますアップ






【PR】

ただいまノットセカンドでは海外大手テニスショップとの提携によりラケットを激安価格で提供させていただけるようになりましたニコニコ


新作、旧作問わず３５％OFF～４５％OFFで提供させていただけるようになりましたアップ


在庫や値段等のお問い合わせはコチラをクリックして下さいニコニコ

曇りの日！

今日は午前中、思ったよりも晴れることなく終始曇り空でしたくもりくもりくもり





夏の暑い日が続くと、太陽が出てる時は紫外線に気をつけていきますよね？





「曇り空」






雲っていると幾分涼しく感じられるので、帽子をとってみたり半袖になってみたりしますが…






…







曇りの時も紫外線はあります！






油断しがちですが、紫外線対策をしている方は曇りでも気をつけてくださいね！！！！！！

今日の晩ご飯

TAKESHIですニコニコ


今日は、メンタルではなく…今日の晩御飯ナイフとフォークです！！


なぜかと言いますと、良くレッスンの休憩中に、僕が「この前、○○作ったんですよ～。」などと話をしたりしてるのですが、「ほんまぁ？」とか「美味しくできたんなら持ってきてよ。」などと突っ込まれたりしてるので、たまに作った晩御飯ですがご紹介させて頂きますね音譜


今日の晩御飯は…アボガド＆サーモンのサラダとアボガドカルボナーラの冷製パスタですナイフとフォーク


これですダウンダウンダウン
$ノットセカンドのテニスブログ


作り方は簡単ですが、以外に美味しくできたし、冷たいので夏にはもってこいです音譜



【作り方】


サラダはレタスにアボガドのぶつ切りにサーモンを飾り付けて中華ドレッシングをかけて終了です。


パスタは、まず

①アボガド(半分程度)を細かくカットし、すり鉢等で擦って、冷やしておきます。

②カルボナーラソースを作ります。（僕の場合はレトルトですあせるしかも温めなくていいので超簡単ニコニコ）

③擦ったアボガドとカルボナーラを混ぜて冷蔵庫で冷やしておきます。

④パスタの麺を湯がいてる間にベーコンをカリカリに炒めます。

⑤パスタが茹で上がったら、氷水で麺をしめます。

⑥冷やしておいたアボガドカルボナーラとパスタをからめてカリカリベーコンを乗せて完成


簡単でしょニコニコ

味が薄かったら、コショウをまぶすといいです。

ベーコンの変わりに生ハムでも構わないと思います。（生ハムの塩気とマッチします。）


ぜひ、一度お試しくださいDASH!


次回はまじめ？にメンタル強化についてお話しよっとあせる


【PR】

ただいまノットセカンドでは海外大手テニスショップとの提携によりラケットを激安価格で提供させていただけるようになりましたニコニコ


新作、旧作問わず３５％OFF～４５％OFFで提供させていただけるようになりましたアップ


在庫や値段等のお問い合わせはコチラをクリックして下さいニコニコ