ノットセカンドのテニスブログ -411ページ目

【目標を作る】

TAKESHIです

今日のテーマの前にお知らせです

ノットセカンドでは毎月第④金曜日(６月は２４日です。)１３時～１７時、金岡コートにて『練習会』を行ってます

６ゲーム先取で３～４試合以上できます

勝敗に関係なく抽選による豪華賞品ゲット

参加費はペアで３１５０円(税込)

女性でしたらどなたでも参加できます

３日前締め切りで締切後キャンセル料いただきます。

どしどし参加お待ちしております

参加希望、お問い合わせはコチラをクリックして下さい

では今日の本題です

今日は【目標を作る】です

皆さんは、何のためにテニスをしていますか？？

もちろん人によってテニスをする目的はさまざまです。

健康のため、友達と楽しむため、とりあえず何か趣味を持ちたいから、などなどいろいろあると思いますが、テニスがどんどんうまくなる人は、試合に出て勝ちたいとかサービスエースを取りたいなど上達を目標にしている人なのです

特に、各ショットに具体的で明確な目標を持ってる人の上達は早いです。

何も考えずにただ力任せにフルスイングしてる人と、１球打つたびにテークバックを早くとか、ボールをよく見るとか、何か意識をしながら打つ人では当然ですが上達のスピードが違います

具体的な目標を持ってる人ほど達成する可能性は高くなります

例を挙げると、「試合に勝ちたい」という漠然な目標ではなく、「いつの」「どこそこの」「○級の」「何回戦」もしくは「○ゲーム取る」など細かく設定すると具体的で達成されやすいんです

そうすることで、「○級の」試合で勝つためには「ファーストサーブの確立を２球に１球入れるようにする」入れるようにするには「手打ちから全身を使うサーブにする」とか「トスの安定の強化」

例えば他にも、「ミスの数を減らす」減らすためには「テークバックをもっとコンパクトに」だとか「もっと足を動かす」とか「チャンスボールがあがっても力まないようにする」

などなど細かく目標を設定することで、するべきことが細かく設定でき、具体的で実現しやすいのです

これはあくまでも例なので、各個人で目標は決めてくださいね