なんだか、2日続けてお散歩してました。
ここ６日間毎日ビミョーに体重が増え、2kgはびっくり！
だからなのか、自然にからだが動いたのであろう。
ちがうことといえば、コーヒー断ちしている。
たまたまバナナ食べてなかった。
お通じうんともすんともない。
食事は、減っているけどパン多し。
生理前だけど、だからと言って今まで太ったことはなかった。
ずーとからだがだるかった。久しぶりに昼寝した。
朝7時から9時には目覚めだした。
簡単なお部屋のお掃除後はマイナス500グラム、1時間の散歩後はマイナス300グラム。
筋肉付きやすいと思っておこう。
コーヒー飲んでみた。お腹ごろごろ動いたけど胃はもたれたような気がする。
腎臓系も冷えた。 身体が冷えていろいろ機能低下しているのだろう。