猛暑が続いている。暑すぎるせいか、今年はハエを見ない。ゴキブリも２回見ただけ。ダニはバルサンで退治、この夏2回目。しばらく大丈夫。今日蝉の声を初めて聞いたが、なんだか気味の悪い、変な夏である。
交通誘導警備は終日炎天下。仕事に出ると毎日2kgくらい体重が減る。どれだけ水分をとっても、お構いなしに汗に変わる。家に戻っても、のどの渇きはおさまらず、がぶがぶ水を飲んで、飯を食ってようやく体重が戻る。毎日これの繰り返し。そろそろ夏バテの兆候が出てきて、朝起きた時から青息吐息だが、どういうわけだか「熱中症」らしき症状には縁がない。炎天下に2時間3時間立っていても、めまいとか吐き気とか頭痛とか、そういう症状には縁がない。
そのかわりというのも変だが、今年は寝ている最中に足がつること甚だしい。こむらがえり。ふくらはぎだけではない。足の裏やふくらはぎの左右の側面、ハムのあたり、姿勢を変えるたびに違うところがけいれんを起こし痛くなって眠れなくなる。キッチンで洗いものしていると手の親指の付け根がつって、親指も人差し指も動かせなくなる。
足がつるだけならもう何年も前からあったことで、これまでは「芍薬甘草湯」という漢方で何とかしのいできたのだが、どうもここまで頻繁になると、漢方だけではごまかせない気がして、ちょっと調べてみた。こむら返りの原因。疲労、水分の不足、マグネシウムの不足。
汗と一緒に塩分だけでなく、色々ミネラル分も出て行ってしまうのだろう。というわけで、マグネシウムの多い飲料をコンビニで探してみたら、なんとevianに大量に含まれていた。100mlあたり2.6mg。多種多様なミネラルを含むスポーツ飲料でもマグネシウムは1.0~1.5mg程度。evianだけが圧倒的に多い。
で、さっそく試してみたら、、、
いやいや、なんと効果抜群！！。
ここ数日、こむら返りがピタリと止んだ。いや、もうevian、いきなり手放せなくなって毎日飲んでます。仕事で持ち歩き出来る330mlのevianはあちこち探すが、どうもファミマにしか置いてない。ただしうれしいことに100円ぽっきり。いろはすより安い。こむら返りに悩む方には絶対オススメ。
今や、1日の仕事がファミマ探しから始まる（笑
やっぱり変な夏でした。
