食べたもの

ご飯
みそ汁
納豆

さつまいも大1本
どら焼き1個

蕎麦２人前700kcal
ネギかき揚げたくさん
ほうれん草お浸し

ピザポテト145グラム800kcal
トルティアチップス364kcal
チョコデニッシュ食パン273kcal

４０００kcalこえたかな

過食

大晦日といっても普通に仕事だったし

相変わらず１人だし

夕飯は一応、蕎麦食べたけど

今、ピザポテトのbig145グラム一袋完食

３時のおやつは、どら焼きも食べた

チョコデニッシュ食パン食べようか悩み中


今日は非嘔吐です

最近、吐くの面倒くさい寒いし


来年は月３くらいの過食に抑えたい
もちろん嘔吐なしで

非嘔吐

くるみパン300kcal

せんべい200kcal

堅揚げポテト400kcal

無印バナナバウム500kcal

ご飯１合

卵焼き

この他に計1800kcalほどの朝昼晩の食事も普通に食べました。

無印のバナナバウム初めて食べたけど美味しかったです。