2年前の計測と比較して筋肉量は変わらず体脂肪のみ3kg以上減っているようです
177/78kg 体脂肪率8.7%
自身、20年前にゴールドジムに通っていたトレ歴有りで多少筋肉量があります(大昔のマッスルメモリー)当時110キロデブマッチョ系でした
InBodyデータではここ2年で筋肉量は数値上特に増えてはいませんw
先日、10年ぶりくらいに5連休をいただきました
有給消化で余暇の予定無し
5連休で5日ジムw功を奏し体脂肪率1桁の目標まで落ちたようです
ボディメイク的なジム通い、仕事休みだとストレス無く上手くいきますね
