小さいほうのサウナが使用中止中(個人的に小さいほう好き)
ちなみに昨日も来たが中止中だったw今日昼に業者さん来ていたが未だ復旧せず
北欧はよく来るが、残念ながら北欧カレー1度も食っていない
基本ダイエット食でそこは緩められないんですよね、1回食ったから太るって事はないけどさ
夕方は別のサウナ行くかもw
自身、数十種類錠剤をサプリケース入れて毎日飲むサプリ依存症派なんですが
グルタミンクレアチンみたいな当たり前のモノを除いた体感ある(個人的に)サプリ(そもそもサプリメントってアナボリックステロイドのような体感は通常ないですよね、摂っても摂らなくても特に変わらない的なのが普通)
グルタチオンって大半のビルダーは摂ってないですよね？(システインのほうが摂ってる方多い？)
最初は肝臓ケア&抗酸化サプリ感覚で摂ってみたところ、
美白、トーンアップ効果体感かなり強くびっくり、数年来摂ってます
とある美容系姉ちゃんが効果あるとして推していたんですよ、その子は元々色黒(外国人ハーフ)なのに現在は驚くほど透き通るような美白なわけ
ロイテリ菌ってのもビルダーは摂ってないですよねw(エビオス、強力わかもと、ビオスリー、ビオフェルミン的なモノは摂っているかと)
テストステロンを高める効果が期待できるとか
摂ってみたら口腔内のネバネバ等解消する効果顕著、歯科が勧めるサプリ
番外編でアナバイトwこれピリピリ感かなりあり、β-アラニンフラッシュ
本来、体感なんてあるはずがないマルチビタミンミネラル
実感力さすがギャスパリw最近値上がり激しい
職場で頂いたフランス旅行土産
自身カレンダー通り休みではないのでシルバーウィーク期間1休+2連休=3日間休のみ(非希望休)
仮に5連休を取ったとして、5日間連続朝ジム午後サウナになっちゃうのかなとw
明らかにサウナ行き過ぎ
これって有意義なん？？という問題(行ったサウナは何処も混んでましたね…
サウナで筋肉が増えるとか体脂肪が減るとは思ってないんですけど、快眠リカバリー効果に関してはかなり体感あるんですよね(サウナーの人なら納得するかと)なわけでやめられない