大家好!ニートちゃんです
ダイエット６日目
まだ1週間経ってないのかぁ
本日のダイエットメニューは
筋トレ28分間86kcal
ヨガ15分間28kcal
ストレッチ16分間35kcal
合計157kcal消費しました
今日は入浴時間のタイミングで、ダンスできなかったぁ
今日は
体重61.65kg
体脂肪率37.2％
でした
全然減りません。
心折れそう
それでも明日も頑張ります。
再見!
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大家好!ニートちゃんです
最近、YouTubeで”抖音歌曲”と調べて
中国のtiktokで流行っている曲をテキト〜に聴いています
そこで出会ったこの曲「飛鳥和蟬」
飛鳥は飛ぶ鳥
和はand
蟬はセミ
ですね
全体的に落ち着いたテンポで
サビが頭から離れません！！
サビ大好き！
結構聞き流してしまうのですが
この曲は鳥とセミのお話です
鳥とセミをこういう目で見たことはなかったので
歌詞がとても新鮮です。
ほかにもたくさんお気に入りの曲があるので
また、書きたいと思います！
再見!
大家好!ニートちゃんです
長いもので、ダイエットももう五日目、、、
筋肉痛でずっと体がだるいです。
もうやめちゃおうかなって、早いけど、思っています自分もいます
後悔するつもりはないのですが、毎日写真は撮っていて
今日とりあえず写真を撮ろうと思って鏡を見たら
あれ？なんかちょっと引き締まってる？？？
はい、やる気でましたー
筋トレしながら、普段使わない筋肉を鍛えていることを感じられて
なんだかうれしくなりました。
物は考えようですね。まだ５日目だけど
本日のダイエットメニューは
筋トレ22分間93kcal
ダンス17分間148kcal
でした
今日は
体重61.65kg
でした
(体脂肪率見忘れた。。)
全然減らんね!?!?
明日も続けるぞ！
再見!
大家好!ニートちゃんです
おみくじが大吉だったので、年末ジャンボ買っちゃおうかな
とか思い始めちゃいました。
1000万円以上当選すればマンション購入(中古含む)
それ以下であれば貯金します
まだ買ってないんですけどね
ニートの戯言でした
再見!
大家好!ニートちゃんです
祝三日坊主脱却
本日のダイエットメニューは
筋トレ10分間45kcal
ダンス16分間144kcal
ウォーキング約4000歩
合計252kcal消費しました
ダンス、こんなにカロリー消費できるんですね！？
なんかコスパいいですね？
毎朝筋肉痛が辛いです
今日は
体重61.35kg
体脂肪率37.2%
でした
減りません。。
毎日消費している約200kcalは、体重維持のために使われてるのかなぁ
→もっと消費しろ
明日も続けませう！
再見!