現役看護師ヒプノヒーリングセラピスト
転勤族・単身赴任赴任の妻の会in横浜主宰
石橋のりこ
です。
最近、意図的に自分を楽しませていますか？
冒頭から質問で入りましたが
と言うのも
ここ最近セッションを受けられる
お客様が疲れておられる方が多く
正に
だる重〜
状態なんです。
だる重〜
は身体の倦怠感もありますが
心もなんだかどんより重く
よく眠れない
という方もいらっしゃいます
本業の看護師の方でも
来院される患者様の中には
何もしてないんだけど
なんだか疲れてる
と言う方も多いですね
来る春に向かい
身体の中が変化してるのもありますが
おそらく
コロナによる自粛生活での
"我慢"がストレスになり
心身の疲労感となっているようです
(高齢の患者様の中にはこのコロナ禍のニ年で
明らかに認知機能の低下や運動部機能の低下を
きたしてる方が少なくありません)
セラピーを受けられたお客様の場合
"我慢"の根本原因
は他にあったりもしますが
それをリフレッシュする機会が
このコロナ禍でなかなかできず
"我慢"が積もり
こころも身体もだる重〜
になってるようです
コロナ禍により心身のだる重〜
分かります
分かりますよ
流石に2年は疲れてきちゃいますよね
マスクもパンツ
もう、マスクパンツです
着けてる事が当たり前すぎて
もはやコロナが収束してもずっと
着けてそうな気もします
(どなたが仰られたかは分かりませんが
本当、上手く言ったものです！)
ですが
心まで我慢のマスクをずっとつけていたら
マスクでお肌に起きる
マイナートラブルの吹出物や湿疹と
いったように
心にもマイナートラブルがおきますよね
そうならない為にも
お肌をケアするように
疲れを感じたら
心もケアしていくことが大事です
差し当たって
私の日頃のケアをご紹介します
長くなるのでつづきます
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