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お盆休み…な
わが家
普段の朝は
コーヒーを飲むくらいな
私たち老夫婦（笑
娘たちは食べるので
朝食の準備
きのうは
The American‼︎な
ナッツバター&バナナトースト
あとは
すいか🍉と手作りグラノーラ入りオイコス
私はピーナッツバターが
子供の頃から大好き‼︎
特に
このスキッピーのチャンクタイプが
お気に入り‼︎
でも…カロリー気になるし
そんなに沢山パン食べないしなぁ〜と
最近は購入して無かった
のだけど
この前【コストコ】で購入した
ミックスナッツバター
765g 1158円
原材料は
アーモンド・カシューナッツ
パンプキンシード・アマニシード
チアシード
以上‼︎
砂糖や食塩などは一切不使用で
ナッツとシード類のみ
ナッツなのでカロリーはあるけど
良質な脂質
なので
食べすぎなければ
問題なし‼︎
最初に開けると
油分が分離してるので
＼よーく混ぜる‼︎／
買ってきた日にパン(21穀オーガニック食パン)
に塗って試食したけど
シードのプチプチも良きアクセントになって
濃厚でうまーーーい♡
甘みが欲しい場合は
はちみつやメープルを少し
タラ〜リ♪🍯とすると
＼おいしいーーーい♪／
最近ハマっている
【プロテインマグケーキ】にも
トッピングしてるけど
＼ヤバうまーーー♡／
(無くなったら絶対リピすると思う‼︎)
砂糖不使用なので
タレ・ドレッシング・和え物
なんかにも使えて便利‼︎
(この前は早速和え物に使ったよ♡)
本日の朝ごはんは
アボカド&クリチトースト
お昼はパスタ‼︎
夜は娘リクエストの焼肉！
(ちなみに夕べはリクエストのお好み焼きでした！
2連チャンのホットプレートごはんw)
真夏のお買い物に欠かせない
＼クーラーバック／
▼YouTube▼
最後まで
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