＼オートミールで簡単‼︎／混ぜて焼くだけ！キムチチヂミがウマい♡

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『Black Rabbit ‼︎ と 4/5コンプリート⁈』

慎吾ちゃんのソロライブ
Black Rabbitに行ってきた話。

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お天気下り坂

気温も上がらず寒い月曜日

明日からは強烈な寒波が…って

文字みただけでも寒そう

買い物は今日のうちに済ませた方が

いいかな？と

お買い物に出かける前に

パパッとお昼ごはん！

​オートミールdeチヂミ

にしました！

混ぜて！焼くだけ‼︎

と〜っても簡単

見た目は粉もんだけど

薄力粉不要！のグルテンフリー

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾

モチモチ♪食感で

めちゃウマです♡

具材を変えて色々と楽しめるので

オートミール消費に困っている方にも

オススメです！

＼オートミールで簡単／混ぜて焼くだけ‼︎

​キムチチヂミ

​【材料】1人分(直径20cm1枚)
＊オートミール 30g
＊水 70cc
＊卵 1個
＊鶏がらスープの素 小さじ1
＊キムチ 50g
＊ニラ 3本
＊ごま油 小さじ1

<タレ>
・醤油・酢・いりごま 各大さじ1/2
＊ごま油 小さじ1/4
＊にんにく(チューブ) 少々
＊はちみつ 小さじ1/2
＊ラー油 お好みで


point‼︎
＊具材はキムチ以外に豚肉・シーフードミックス
などお好みで。チーズを加えても美味しいです
＊オートミールは水を加えてレンチンしてから
ふやかして使うことでモチモチ感が出ます！


【作り方】動画レシピ

字幕付きなので音声をオフにして
このままご覧いただけます


召し上がれ♡

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ライラックアッシュをリピしてます♡

 

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