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こんばんは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
本日最初の記事はこちらです↓
ハワイではマックでも売っている
ローカルフード『サイミン』
どんな味が正解なのか？よくわからないのだけどw
【セブン】のハワイフェアで売っているというので
食べてみたお話。
❥-❥-❥
晩ごはんの
あと1品に作った
なすのゴマみそ和え
この前
ブログに書いたのだけど↓
林先生のテレビで
『ナスは丸ごとレンチン』
するのが
1番栄養を逃さず
ナスに含まれるコリンエステルの量が
倍に増えるのだそう‼︎
と…いう事で
今夜は
丸ごとレンチン
した〜‼︎
ナスの加熱時間は1本につき
約2分程度が目安！
①ナスを丸ごとレンチン
②和え衣を作って
③割いたナスを和える
3ステップで簡単‼︎
ナスと相性のイイ
味噌を使ったゴマ和えは
いつもと一味違って
おいしい
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
これから
ナスが美味しい季節
あと1品に迷ったら是非♡
簡単♡丸ごとレンチン！和えるだけ
なすのゴマみそ和え
【材料】2人分
＊なす 2本
＊すりごま 大さじ1
＊みそ 小さじ1.5
＊砂糖 小さじ1
＊みりん 小さじ1
＊酢 小さじ1/2
＊大葉 3枚
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフにして
このままご覧いただけます
召し上がれ♡
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最後まで
❤︎お読みいただきありがとうございました❤︎
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