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こんにちは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
今日も
オートミールを使って
おひとり様ランチ
お好み焼きが
すご〜く美味しかったので↓
今回は
たこ焼きにしました！
1人分でも
と〜っても簡単‼︎卵焼き器で作る
『カクたこ』に♪
揚げ玉を入れたかったけど
小麦粉なしで作りたかったので…
油揚げを
トースターでカリッと焼いて代用！
タコはカットして冷凍してあった物を
解凍して使いました♪
ボリュームたっぷり
お腹いっぱ〜い‼︎
マヨネーズはカロリーオフタイプだけど
調味料は気にせずたっぷり
(*´艸`*)
美味しかった♡
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
オートミールde簡単‼︎
カクたこ(たこ焼き)
【材料】1人分
＊オートミール 30g
＊卵 1個
＊だしの素 小さじ1
＊たこ 40〜50g
＊油揚げ 1/3〜1/2枚
＊青ネギ 1本
＊ソースなどお好みで 適宜
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
召し上がれ♡
粉を使わない粉もん(*´艸`*)
♡こちらもオススメ♡
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最後まで
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