こんばんは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
神やせ＼7日間／ダイエットの
4日目に食べた⬆︎
オートミールのおやきが
と〜っても美味しくて
オートミールを
生地に使うのありだな‼︎
と…改めて♡
でっ。
オートミール キムチチヂミ
作りました‼︎
モチモチ感が出るように
水を加えてから一度レンチンして
オートミールを
しっかりふやかしてから使います♪
あとは
混ぜて！焼くだけ！
と〜っても簡単♡
『オートミールで作ったよ』って
言われなければ
わからないと思う〜！
めちゃウマです
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
食べ応えもバッチリ！
具材を変えれば色々と楽しめるので
『オートミールどうやって食べよう？』って
思っている方にもオススメ♡
【オートミールレシピ】混ぜて焼くだけ♡
キムチチヂミ
【材料】1人分(直径20cm1枚)
＊オートミール 30g
＊水 70cc
＊卵 1個
＊鶏がらスープの素 小さじ1
＊キムチ 50g
＊ニラ 3本
＊ごま油 小さじ1
<タレ>
・しょうゆ・酢・いりごま 各大さじ1/2
・ごま油 小さじ1/4
・にんにく(チューブ) 少々
・はちみつ 小さじ1/2
・ラー油 お好みで
point‼︎
＊具材はキムチ以外に豚肉・シーフードミックスなど
お好みで。チーズを加えも美味しいです。
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いただけます
召し上がれ♡
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