タコライスで
こんにちは〜♪
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
外出自粛の週末
みなさまいかがお過ごしですか？
首都圏の感染者の増え方に
不安が募る日々ですが
とにかく自分に出来ることは
家にとどまる事だと思って
引きこもりの週末を過ごしています◡̈︎*
そんな本日のランチは
タコライス♡
パパッと♪炒めて
お野菜と一緒に
ごはんにのせるだけ‼︎で
"おうちカフェごはん"
ごはんを炊いておけば
10分あれば完成‼︎の
<らくウマ飯>
少しのひき肉で作れる節約レシピ
お野菜でかさ増しできて
栄養バランスもとれちゃう
ワンプレートだから
洗い物もラク♪
今回はいつもの倍量作って
残りは冷凍ストックしたよ♡
(詳しくは1番最後に)
<10分で完成‼︎>フライパンひとつdeらくウマ
タコライス♡
<2人分>
＊ひき肉 150g
＊にんにく(みじん切りorチューブ) 1片分
＊ケチャップ 大さじ2
＊ソース 大さじ1/2～1
＊しょう油 小さじ1
＊カレー粉 小さじ1/2
＊チリパウダー お好みで適宜
＊塩、こしょう 少々
＊サラダ油 適宜
＊トマト 1/4個(1.5～2cm角切り)
＊レタス 適宜(千切り)
＊アボカド 1/2個(角切り)
＊チーズ 適宜
＊ごはん お好きなだけ
1.フライパンにサラダ油、にんにくを入れて香りがたったら、ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。
召し上がれ〜♪
手間は同じなので今回は倍量作り冷凍しました！
こんな時期なので"こまめに"ストックを
作っておくと外出できなくても安心♡
ジッパーバッグに入れて薄く平らに
なるように入れて空気を抜いて冷凍庫へ
解凍は使う分だけパキッ♪と折って
耐熱のボウルなどに入れラップをして
1人分でレンジ600wで約2分半
一旦取り出して混ぜて
追加で1分ほど加熱すればOK！
最近の記事はこちらから⬇︎
のりぴInstagram
はじめまして♡の自己紹介
フォロー大歓迎です➡︎ポチっと♪
楽天ROOMやってます♡
⬇︎愛用のキッチングッズなどご紹介しています
ROOMからの購入でいつでもポイント2倍！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます❤︎
ランキングに参加しています
ポチッとしてくださると励みになります♡
⬇︎
