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こんにちは◡̈︎*


いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます♡



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毎日暑くて

やる気が出ない🥵あせる


って方も

多いのではないでしょうか?



しかも夏休みだと

3食ごはんを作るのも献立を考えるのも

大変ですよねあせる




そんな日は



パパッと♪らくウマな

蒸し鶏のねぎ塩ダレ


いかがですか?



『さっぱりした物が食べたい!』という

リクエストも叶えちゃう‼︎




火を使わず

⚫︎レンジでチン♪


ネギだくな

⚫︎ねぎ塩ダレでさっぱり♪





ウマっ♡


ビールがぐびぐび🍺ススムやつ!

⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾



ねぎ塩ダレって簡単なのに…

大抵の物が美味しくなるよね〜♪

(*´艸`*) 



とっても簡単なので

よかったら作ってみてください♡




レンジで簡単♡むね肉がしっとりウマい‼︎

蒸し鶏のねぎ塩ダレ


 【材料】2人分
*鶏むね肉 1枚
*塩・こしょう 少々
*しょうが(チューブ) 2〜3cm
*酒 大さじ1

<ねぎ塩ダレ>
*長ねぎ 20cm(みじん切り)
*塩 小さじ1/2
*鶏がらスープの素 小さじ1
*ごま油 大さじ1
*粗挽き黒胡椒 適宜
*鶏肉の蒸し汁 大さじ1〜2

point‼︎
*鶏肉はむね肉を使用していますが
お好みでもも肉でもOK!


【作り方】
1.鶏むね肉は余分な脂を取り、厚みのある所は
薄くなるように開いてフォークで全体を刺して
塩・こしょう・しょうがを揉み込む


2.酒を全体に回しかけ、ゆるくラップをして
レンジ600wで3分加熱する


3.裏返してさらに2分加熱する


4.ねぎ塩ダレの材料を全て合わせておく
(蒸し汁は最後に加える)


5.加熱が終わったら庫内で5分ほど蒸らす

(余熱でも火が入るのと蒸し汁につけておく事で
しっとり仕上がります)


カットし、たっぷりねぎ塩ダレをかけて
召し上がれ♡







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