友人から、「興味ある！話聞きたい！」と
言ってもらえる事が多いので、
ブログにも書いておこうかな。
ブログにも書いておこうかな。
ヴィパッサナー
瞑想修行について。
私は、2009年の夏に参加しました。
何それ？？って方も多いかと思うので、
何それ？？って方も多いかと思うので、
ご説明させていただきますね
知らない人が聞くと、『
知らない人が聞くと、『
え？？宗教かなんか？？』とか思ってしまいそうで、
伝えるのがなかなか難しいのですが・・・。
ざっくり言うと、瞑想方法の一つなので、
伝えるのがなかなか難しいのですが・・・。
ざっくり言うと、瞑想方法の一つなので、
ヨガの仲間みたいなものなんですけどね～。
インドで2500年以上も昔から伝えられている、
◆ヴィパッサナー瞑想修行とは？？
最も古い瞑想法のひとつです。
ブッダがこの方法で悟りを開いたとして有名。
インドが本場なので、インドやネパールには、
修行できる道場がたくさんあるんですよね。
インド・ネパールを旅していた時に、
現地で修行に参加している旅友達も多く、
その頃からとっても気になっていたのですが、
その頃からとっても気になっていたのですが、
最低１０日間かかるものなので踏み切れず・・・。
でもいつかやりたい、と、ずっと気になっていたのでした。
ちなみに、アメリカでもこの瞑想方法は盛んに行われていて、
刑務所に入所中の受刑者が参加する
ちなみに、アメリカでもこの瞑想方法は盛んに行われていて、
刑務所に入所中の受刑者が参加する
決まりになっているところもあるそうですよ。
日本には２か所、京都と千葉の奥地に、
瞑想修行ができるセンターがあります。
だけど千葉のセンターは、
京都での１０日間の修行を終えた人しか利用できない。
というわけで、京都の山奥まで修行に行ってきたのでしたー。
日本でこのコースを主催しているのは
日本でこのコースを主催しているのは
【日本ヴィパッサナー協会】という団体です。
※ちなみに、このコースはかなり人気があって、
申込み開始の翌日にはもう満員って事もあるのですよ～！
◆瞑想修行って、何やるの？？
１０日間、とにかく瞑想します！！！
そして、その間、人と話してはいけないのです。
これは【聖なる沈黙】と言うそうで、
ジェスチャー、手話、メモ書きなど、
一切のコミュニケーションが禁じられています。
一切のコミュニケーションが禁じられています。
１０日間誰とも話ができないって、これが一番不安でした。
一人旅してても日々会話はするし、
１０日間も誰とも話さないって、ないよね、日常で。
私、寂しがりだしおしゃべりだしさ～
一人旅してても日々会話はするし、
１０日間も誰とも話さないって、ないよね、日常で。
私、寂しがりだしおしゃべりだしさ～
他にも色々と決まりがあります。
・食事は菜食中心、正午以降は食事を摂らない
（夕方、お茶と果物を摂る事はできます）
↑朝食・昼食はボランティアスタッフが作ってくれて、
基本的に食べ放題。で、健康的な上に美味しい！！
・煙草・アルコール飲料および麻薬の持ち込み禁止。
・携帯電話、ポケベルなどの電子機器はスタッフに預ける
↑携帯依存症なので、これも心配だったー
・音楽、読書、筆記禁止。そもそも、書物や筆記用具の持ち込み禁止。
↑日記とかも書いちゃだめなのがつらかったな。
・テープレコーダー・カメラ等も使用禁止。
・踊りや歌などの娯楽を避け、装身具などで身を飾らない。
・ぜいたくな高い寝台で眠らない。
などなど。
◆費用
１０日間、食事と寝床を提供してもらって修行して、
費用はいくらかかるの？？と気になる方もいるかと・・・・。
ヴィパッサナー瞑想修行は、寄付で賄われています。
修行を終了した人のみ寄付できます。
つまり、自分が払いたいと思った額だけ寄付すればOK、なんです。
次回は、どんなとこで１０日間も瞑想するの？？をご案内です～
次回は、どんなとこで１０日間も瞑想するの？？をご案内です～
ヴィパッサナー瞑想シリーズ
ヴィパッサナー瞑想修行ってナニ？？
ヴィパッサナー瞑想修行、施設をご紹介
ヴィパッサナー瞑想修行、その内容は？？
ヴィパッサナー瞑想修行、私の場合。その１
ヴィパッサナー瞑想修行、私の場合。その２
ヴィパッサナー瞑想修行、終了後。
