こんにちは。
今日は土曜日なので
子供も学校がお休み〜。
朝からお腹空いた〜と言うので
一緒に食べました。
いつもよりは少し遅い朝です。
朝の計測
体重 58.7kg
昨日より プラス0.2kg
ダイエット開始より マイナス0.6kg
目標体重まで あと3.7kg
子供がお休みの日はお昼ごはんも
しっかり食べたがります。
育ち盛りですからね〜。
つられて食べてしまいそうな予感…。
昨日は筋トレ、YouTubeエクササイズも
やりました。
たけまりさん19分のキツいバージョンは
半分くらいで息がゼイゼイ💦
これに慣れたら体力ついた、
って事になるかしら…。
お昼寝しちゃいました。笑
それくらい私にはキツい。
今日は昨日の腹筋筋トレのせいか
お腹が筋肉痛です。
筋肉痛なところは避けて少しやろうかな。
明日は仕事なので
ご飯の用意など仕込んでおきたい。
料理は無心になるので好きです。
冷蔵庫の中身を確認して
無駄なく使う事に達成感を感じます。
細かい不足品以外は
買い出しは週一にしているので
常備菜作りも好きです。
全ては自分が楽するため、なんですけどね。
この食いしん坊気質が
ダイエットの妨げになってるのよねぇ…。
体重に左右されない、とは思っても
こう動きがないとなんで？？と
やっぱり思ってしまうわ…。