こんにちは。
先日、こんなものを買ってみました。
『微量の電気によって筋肉を刺激して動かし、筋力トレーニングのような効果が期待できる機器』
らしいのですが。
有名なSIX PADに似ているようで…
全くの別物です。笑
って書いてある〜笑
Amazonで買いました。
買う時は『6 PACK』なんて
どこにも書いてなかったんですけどね？？
お値段も本家のものと全然違いますよ。
なんとなく色とかは似てる？
頼んだ翌日には届きました。早い！
メジャーと替えのジェルシートが付属品
でした。
説明書も紙1枚です。それも簡単なヤツー。
揉みモードは6種類、強さも6段階選べます。
私はお腹と腰に貼って同時に行っています。
主にお風呂あがりですね。
一回あたり15分なので連続で30分やってます。
強さはお腹はレベル4で、腰はレベル3。
腰はこれ以上にすると痛い…。
逆にお腹はレベル5でもいけそう。
贅肉の差かしら。
揉み方はモードによってかなり違います。
私は結構強めでやってます。
トトトト…と軽く叩き、グイッグイッと
揉む感じのモードです。
わかりにくいですね。笑
効いているのかは今はなんとも…
わかりません。
身体にこんなに電流流して大丈夫？と
ちょっと心配になるくらいの刺激があります。
揉み方によっては
自然に身体がクネるくらいの
力強さがあります。
痛くはありません。
だんだん慣れてくるので少しずつ強度レベルを
上げています。
一番最初はレベル3から。
お腹はそろそろレベル5にしようかと。
でも終わった後に
お腹が固くなるなるような感覚はある。
元は夫が乗り気で買いました。
結構こういうのを欲しがります。
我が家にはドクターエアもありますよ。
ほとんど夫しか使ってない…。
こんなんで効くの〜？(安いし)
とワタシは半信半疑です。
かれこれ10日くらい続けていますが、
効果はまだわかりません。
もっと回数増やしたほうがいいのかしら？
効果が出たらまたここに残してみます。