放っておいたら厄介な「クセ」

こんにちは、上野です。

「筋肉のバランスの整った正しい姿勢」
を目的に昨年秋からレッスンに通ってくださっているA様。

昨年１１月のレッスン前の姿勢。
後ろ重心で壁によりかかるようなバランスで立っています。



今年1月のレッスン前。11月の写真よりバランスはよいですが
背骨の自然なカーブがなく、背中がフラットな状態です。

この姿勢がレッスン後には

このように変化します。
骨盤、肋骨が正しい位置に戻り、背骨の自然なカーブが
復活しています。シャキーーン、とすっきりした素敵な姿勢です。


身体には「クセ」があります。
少々のクセならなんてことないのですが、放っておくと後々健康を害する
原因になる厄介なクセもあります。

このA様の場合、自分のクセとしっかり向き合い、
月１～２回、コンスタントにレッスンを続けることで
体のバランス、必要な筋力が徐々についてきています。


A様、写真のご協力ありがとうございます。