名古屋の台風は大したことなかったですね。
今日は久々にピラティスのグループレッスンに参加
ビギナークラスだったのでゆっくり、しっかり、じっくりの動き。
これがキクんですよね～
実は今週の頭から体脂肪率が20％台になっていた私。
体重も数百グラムほど増。
通常は18％前後をうろうろしているのですが、
なぜかの20％台。
さほど思い当たるふしもなく
水曜日にエアロと軽い筋トレで汗かいて帰っても
変化なし。
なんでかな～。。
と思いながらの今日のピラティスレッスン。
「あ～気持ちよかった～」
と帰ってきて体重計にのってみたら・・・
ほーら、体脂肪率18％！
体重も元通り！
やっぱ、ピラティス効くわ～
と安心したところで
お昼御飯。
チキンがさぁ、小さいのが2切れ見えるところに
チョビッと入ってただけだった・・・ちくしょ～
ピラティス、はじめてみませんかピラティスクラブ＠コントロジー名古屋