相変わらず残暑が厳しいですね
でもお風呂上がりまでエアコンをつけない私です。
え～、今日は本当ならジムの日。
エアロビクスでがっつり汗をかく日なのですが。。。
なんとなく気分が乗らず
地下鉄乗りながら行こうかな、どうしようかな。。。
で行かないことにしました。
ストレス発散曜日でいつも楽しみにしているのですが、
それをどうしょうか、と思うということは
多分、体がNGのサインをだしているんだと思います。
それに最近調子がよくなってきていた左下肢、
今日少し、違和感が強くなった感じ。
飛んだり跳ねたりの衝撃は避けたほうが無難、と判断。
やめる勇気も大事
家でのピラティス自主トレ＆お風呂で汗かきますわ
今日のおやつ。こちみちゃんからもらったアイスです。
こちみちゃん、いつもありがとう
ピラティス、はじめてみませんかピラティスクラブ＠コントロジー名古屋
