碇のりこです。
ネガティブな
出来事が起きると、
気分が下がって
引きずってしまうとき
ってありますよね。
ネガティブを
感じた自分にさえ
イヤになってしまうことも
あると思うんです。
でも、
ネガティブは
悪いことばかりで
はないんです。
ネガティブが起こった時は、
自分を知ったり、
自分を見つめなおす
きっかけになって、
実は、
うまく進めるように
してくれる
チャンスのときなんです♡
ネガティブを感じたら、
まずその存在を
認めてあげることが
とっても大事。
嫌だったよね
困っているよね
そう感じるのも当然だよ
そこにいて良いんだよ
と、受け入れてあげて、
できれば声に出して
認めてあげるといいですね。
そして、
何が嫌だったの？
本当はどうしてほしかったの？
今はどうしたい？
と、自分に
聞いてあげるんです。
自分に問いかけることで、
自分が望む選択が
できるように
なっていくんです。
ネガティブな出来事に
心が揺さぶられるときほど、
自分と向き合うことを
忘れてしまったり、
向き合えなかったり
しますよね。
でも、
このときこと
チャンスなんです
自分に向き合って
問いかけて出てきた
答えを行動に移すことで
軽やかに成長して
前進できるときなんですね。
ネガティブを
早く手放せるだけではなく
うまくいくようになるんです！
ネガティブは
幸せになるための
味方にできますからね♡
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