碇 のりこです。
今日は、
パーソナルジムへ^^
筋トレのおかげで、
だいぶ私の体も違いが出てきたり、
体調がすこぶる良くって、
今年の夏は、
初めて夏バテしませんでした！！！
こんなに筋トレを続けられるなんて、
ちょっとビックリですが、
体が変化するのが、
とっても面白いんですよね^^
うちの旦那さまは、
筋肉モリモリになっていくので、
旦那さまの方が超ハマってます。笑
だけど、
男性と女性って、
一緒に通っているから
特に思うんですけど、
体が全然違うんですよね^^
女性には、
生理があるでしょ。
（昨日に引き続き、生理ネタ含むです・・・）
生理期間の前後の２週間弱くらいは、
約１〜２キロ太ってしまうんですよ。
知ってましたか？
私は全然知らなかったんですよ〜。
この期間は痩せにくいしね。
だから、痩せやすい期間って、
とっても短いし、
生理期間中の体重は、
ちょっと太っても気にしないこと。
だから、女性って、
１か月間の中でも、
太ったり痩せたりしているんですよね^^
この女性のサイクルって、
月のサイクルに似ているから、
とっても神秘的で好きです♡
そういえば、
Facebookのコメントで、
「月経カップ」
というものを教えてもらったな〜^^
ありがとうございます！
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こういうものらしいんだけど。
世の中には、
便利なものがたくさん出ているんですね〜。
出張とか旅行の時なんかには、
便利かも♪
さて、
まだまだダイエットの途中ですが、
私が長く生きてきた体重に、
絶対戻すんだ〜〜♡
と頑張り中です♪
ダイエットしている皆さん
一緒に頑張りましょうね^^
パーソナルジムの食事
プロテイン付き♡
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ご感想頂けると、私の今までの疲れも吹っ飛びます。笑
ぜひぜひお待ちしておりますね^^
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