▽it's me！▽
のりこです。
昔は自分の好きが
分からなかったとです。
先日、セッションをしていて
自分の過去の話をした時に
昔はめちゃくちゃ他人軸で
人の目を気にしていたよ
と話したら
びっくりされた、のりこです
そんなわたしだからこそ
お伝えでからことがあるのです！
わたしはこれまで
どうやったら簡単に
願いが叶うのか？
を模索していました。
その過程で気がついたことがあります。
それが、、、
まずは
自己肯定感をあげる
です。
そうすると願いは叶いやすくなる。
なぜ叶いやすいかと言うと
自己評価が低いと
こんな自分では無理だ
願いなんか叶わない
と思うので
いつまでたっても
望む現実を手にすることはできません。
自己肯定感が低い人は
自己信頼度が低いです。
心の底（深層心理、本音）では
自分への信頼が低いので
無意識に
自分を否定しています。
今の自分を100%受け入れられないと
０から1にはなりません。
じゃあ、どうしたら
自己評価を上げれるか？
今の自分を受け入れられるか？
まずは
ノートでも紙でもいいので
自分が好きなことを
書いてみてください。
私なら
本を読む
携帯漫画を読む
携帯ゲームをする
フレッシュジュースを飲む
息子とスーパーに買い物に行く帰り道
時間を気にせず寝る
お気に入りのお菓子を食べる
SNSで見かけた料理を作る
アイメイクを凝る
ダイエットメニューでご飯を食べる
クレープを食べる
車でドライブ
海風にあたる
散歩
太陽の光を浴びる
気になる人のYouTubeを見る
学びをする
音楽を聴く
本屋さんに行く
ショッピングモールに行く
カフェでお茶する
などなど。
そして、この中から
今すぐできることを
まずはやってみる。
そうすると少しずつですが
自己肯定感が上がってきます。
なぜ自己肯定感が上がるのかというと
自分が自分に対する信頼が増すからです。
そうなると本当に望みが叶いやすいです。
ポイント！
今できる好きなことをする夜寝る前に1日の出来事を思い出して
感謝して寝る
余裕がある人はこれもしてね！嬉しかったことをノートに書く
これだけで
自分の好きや嫌いが分かるので
自分を知るキッカケになります。
自分を知ると
なぜいいのか？
それはまた別記事で！
めちゃくちゃ簡単なので
ぜひやってみてね
リブログ・シェア・転載はご自由に
気にせず丸パクリして誰かに話してもいいよん
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