悪いストレスは……
↓
自分の意志……では
↓
どうにもならない……ときに
↓
感じるものだろうか……？
明確な理由もなく……
↓
ダラダラと
↓
残業してしまったり……
↓
業務を終えられず……に
↓
帰りたくとも……
↓
帰れなかったり……！
↓
これらは
↓
悪いストレスに……該当！
精神的にもよくない……し
↓
そのような
↓
状態が続く……と
↓
物事を合理的に……
↓
時間内に解決する力……が
↓
低下する……恐れが！
↓
悪いストレスを抱えている……と
↓
業務内容も下がってくる……と！
よいストレスとは……
↓
自分の意志があるときに……生じる
↓
理由や
目的が
↓
明確にある……！
↓
悪いストレスとは……
↓
自分の意志と反している……！
↓
理由や
目的が
↓
ない！
なかには
↓
ストレスを感じづらい人も……いる
↓
そういった人は
↓
多くの場合……
↓
その瞬間に
↓
ストレス……だと
↓
認識していないだけのこと……！
ストレスを
↓
感じていないように……
↓
見える人の多く……は
↓
遅れて
↓
ストレスがやってくる……！
↓
本当は
↓
ストレスを感じている……のに
↓
本能的に防御規制が働いて……
↓
瞬間的には
↓
ストレスだと認識……
↓
できない……のだと！
↓
そのため後から
↓
怒りがこみあげてきたり……
↓
ふとした拍子に
↓
思い出したり……と！
ストレスを
↓
感じづらい人……が
↓
ストレス耐性がある……と
↓
いうわけではない……
↓
遅延性ストレス……を
↓
感じてしまう人……が
↓
心がけておくこと……は？
常に
↓
後から
↓
悪いストレスになる……かもと
↓
思いながら……行動する
↓
あらかじめ
↓
認識できていれば……
↓
その前に
↓
ストレス解消に向けた……
↓
行動もとれる……し
↓
あれこれ
↓
引き受けたり
手を出そうとすることも
↓
少なくなる……はず！
ストレスは
↓
ないに越したことはない……と
↓
いうことだろう……か？
↓
そうとは言い切れない……！
↓
なぜなら
↓
ストレスがない状態……は
↓
やる気や
成長意欲を
↓
削ぐリスクがある……ため！
最適なのは
↓
よいストレス環境に……
↓
自分の身を置けている……状態！
↓
つまり
↓
ある程度自分の意志で……
↓
多少の
↓
心理的負荷をかけている……状態！