心の健康……は
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大いに
↓
運動と関連する……という
↓
研究結果が……なされている！
運動には
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よりよい睡眠が得られる
寿命を延ばす
免疫力を高める
思考力
↓
さらに
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よりよい性生活を行える……といった
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副次的効果がある……ことも
↓
知られている……と！
運動は
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うつ病に深く関連する……
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不安
パニック障害
↓
そして
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ストレス全般に効果がある……と！
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運動しないこと……は
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憂うつになる薬を服用している……のと
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同じようなもの……だと！
運動は
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精神疾患の重要な薬……と
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同様の
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効果がある……
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アドレナリン
セロトニン
ドーパミン など
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精神刺激伝達物質……の
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放出を促す……と！