ストレスに
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悩み苦しんでいる人は多い……！
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ストレスは悪いものだという……
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概念がはびこっているから……
以前はストレスを受けると……
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闘争逃走反応という考え方……が
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一般的だった……！
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しかし
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ストレスに対する考え方……が
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変わってきた……！
ストレスは
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仕事の量・質
人間関係などから
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発生すること……が
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大半だと思われる……！
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だとすると
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ストレスに対する考え方……を
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変えてみる必要がある……！
大勢の前でスピーチをすることに……
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心臓はドキドキし……
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血圧は上がってくる……
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果たしてうまく話せるだろうか……と
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不安が高まってくる……
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落ち着いて話せば大丈夫だから……と
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まずは落ち着いていこう……と
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アドバイスする人がいる……！
しかし
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心臓がドキドキし……
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血圧が上がるということは……
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これから行う
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人前でのスピーチに対して……
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体が応援してくれている……のだと
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考えるほうが正しいだろう……と！
話をする人自身……が
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話の内容・話し方に対して……
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ワクワクドキドキして……
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話をするほうが……
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聞く人にとっては
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熱意をもって伝わるもの……と！
ストレスに対する考え方……を
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変えるだけで……
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ストレスへの対応が……
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違ってくるだろう……！