発酵で腸とマインドを整え

人生を変える❤️料理教室

eat to love'sキッチン

丹後典子です。

 

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モチベーションってどう保ってますか?
 
この質問、とっても多くいただくので
こちらでもシェアしようと思います🤗💕


 
まずわたしのモチベーションに対する解釈は
 
そもそも当たり前に上下するもので、
 
ずーっと高い状態で居続けることは
 
難しいものって捉えてます。
 


だから、下がったからと一喜一憂しないし

モチベーションを行動基準にしない!!!
 


けど、下りっぱなしは良くないから笑

放置しないように工夫してます♡


 
例えば、今朝の場合は
 
☆疲労が抜けない感じ
 

☆仕事でのスケジュールにモヤモヤ
 

☆生理前で浮腫んでいる

 

☆目にバイ菌が入って痛い😭

 

と、今朝はモチベーション低かった・・・。

 

とっても小さいことだけど


こういう気がかりは

小さいうちから対処するようにしてます💕



 

▷リンパマッサージで回復させる


▷仕事はマッサージ後に向き合う
 

▷お魚と野菜摂取でエネルギーチャージ
 

▷頑張ってる自分を褒めてあげる♡

 

こんな感じでご機嫌を

サクっと取り戻どしました。

 

モチベーションは下がるものだけど、

放置はしない🤗💖

 

下がった時にどれだけ早く対処するか❣️

 



みなさんは今モチベーション高いですか??

 

もし低くて悩んでいたら、


ぜひ参考にしてください♡

 

 

 

 



それでは、また更新します。

 
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