『キレイと健康はあなたのキッチンから』
eat to love'sキッチン@仙台主催
丹後典子です。
自己紹介はこちらから
本日はZoomぬか床レッスン開催✨
ぬか床とは、
生きた発酵菌の宝庫
免疫力UPには乳酸菌が効果的というのは
みなさんご存知の通りですが、
植物性乳酸菌を意識すると
より効果的に腸内環境が整います♡
インナービューティーオリジナルぬか床は
この植物性乳酸菌の宝庫🤩
オリジナルの糠をブレンドし
そこに、みかんの天然酵母菌を添加し
作るから、巷に溢れるしょっぱくて臭い
ぬか床とは訳が違います！
その理由は、みかんを一年熟成発酵させた
天然酵母菌を添加するから
従来のような「捨てぬか」が不必要で
キッドに入っている糠と酵母を混ぜるれば
超簡単にMyぬか床が完成✨
■参加動機〜
・何度も挑戦したぬか床は失敗ばかり
・このぬか床は今ままとは違うと感じた✨
・腸内環境を整えダイエットを加速させたい
・身体にいいことはわかっていても
活用法がわからないので、今日は実用法を
たくさん学びたいです
・息子のアレルギーを少しでも軽減させたい
・ぬか漬けは好きなので、美味しいぬか床に
出会いたかったからetc...
ぬか床レッスン概要
《座学》
・ぬか床とは？
・発酵について
《座学》
・ぬか床の作り方
・myぬか床キット作成
・試食
■特典
・天然ぬか床キットプレゼント
・キレイを叶える発酵ワンプレートお食事付
■こんな方におすすめのレッスンです♪
・ぬか床を始めてみたい方
・甘くておいしいぬか床を手に入れたい方♡
・ぬか漬けを毎日食べたい方
・ぬか床の魅力を知りたい方
・美腸についてを知りたい方
・腸内環境を整えたい方
・ノーファンデを叶えたい方
■こんなことが得られます
・天然酵母入りのぬか床を作り、Myぬか床が手に入る♡
・レッスン当日からすぐに、ぬか漬けが食べられるようになります。
・ぬか床との上手な付き合い方について詳しく知ることができます。
・発酵について知ることができます。
・余り野菜の活用ができるようになります。
・手間要らずの魔法のぬか床をGETできる！
わたしのレッスンの特徴は
座学で”腸を整える根拠”に時間をかけ
丁寧に伝えること💖
ここが霞んでいると
作るか・作らないかの
一択しかなくなり
せっかくGETしたスーパーアイテムも
続かなければ意味がなくなっちゃうから。
何を目的にぬか床を始め
✔︎糠漬けを食べることで、
どんな効果効能が得られるのか
✔︎テキストには載っていない
活用方法を細かく伝えることで
ぬか床と仲良く付き合えるようになる♡
仲良くなりたいなら
まずは相手をよく知ることから
これは人間関係だけでなく
食についても全く同じです🤗
■レッスン受講を終えての感想
・座学がとっても楽しくて
めちゃくちゃ勉強になりました✨
・ぬか床のイメージが180度塗り変わった♡
・糠の香りもよく天然酵母が甘くて美味しい
・こんなに美味しいぬか床は初めて
・このぬか床ならわたしでも続けられます
・思っていた以上に簡単でびっくり
・保存方法や食材別の漬け方、たし糠の方法
なども学べて、目から鱗でしたetc...
こんな簡単で美味しいスーパーアイテムを
持っていないなんて、勿体ない！！！
お料理が苦手な方にこそ！
インナービューティーぬか床は
手抜きできる最強アイテム💖
だって、お料理ができなくたって
ただただ糠漬けを食べているだけで
腸内環境が調い→肌がツルピカになり✨
ノーファンデまでもを叶えてくれる♡
わたしが41歳でノーファンデでのは
間違えなくぬか床のお陰です✨🤩✨
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ぬか床レッスン、9月も数日のみ開催します！
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