9月20日（木）と9月29日（土）にそれぞれイナーシャーウェーブレッスン新宿開催を致しました！
20日（木）の新宿レッスンvol.3ではイナーシャーウェーブと
全体終了後、有志にてZUUトレーニングも行いました。
この動画は3分セットのラスト数十秒、キツかったかな笑
20日参加の皆さんと
こちらは29日（土）のvol.4の様子
女性や初参加の方が多くご参加下さいました！
次回イナーシャーウェーブレッスンvol.5のご案内
日時: 10月14日（日）19:15～20:30
会場: 新宿コズミックセンター多目的広場
参加費: 1500円
持ち物: 動きやすい服装、室内シューズ
※裸足でもいいという方はシューズ不要
レッスン参加、指導希望、購入希望（超お得な割引コードございます！😏😉）等お気軽に
nori-personalt@hotmail.co.jp まで！
昨日9月1日（土）新宿にて、株式会社アロー様よりご依頼頂きZUUトレーニングセミナーを開催させて頂きました！
60分のZUUの後は私がイチオシで携わっているイナーシャーウェーブのお試しもして頂きました！
グループレッスン、チーム指導、出張指導、勿論パーソナル指導承ります！
ご興味頂けましたらお気軽にご連絡ください！
nori-personalt@hotmail.co.jp
新しいトレーニングツール、イナーシャーウェーブ。
アスリートのフィジカルトレーニング目的からシニアの健康作りまで、どなたにもオススメしたいアイテムです！
9月は2回レッスン開催致します！
イナーシャーウェーブレッスン in 新宿
日時: VOL.3: 9月20日（木）19:30～20:30
VOL.4: 9月29日（土）13:00～14:00
会場: 新宿コズミックセンター
持ち物: 室内シューズ（29日のみ。20日は畳で行うので不要）
参加費: 1500円
※20日ご参加されて29日もご参加の方は29日は1000円。
男女問わず体力問わずどなたでもご参加頂けます。
パフォーマンスアップ、フィジカル強化したいアスリートもシェイプアップやダイエット、引き締まったボディメイクを目指す方も、運動不足解消、メタボ対策したいシニアの方も皆様大歓迎です！
nori-personalt@hotmail.co.jp までお気軽にお問い合わせください！
イナーシャーウェーブレッスン in 新宿第2弾
8月14日（火）開催致しました！
皆さんスポーツされている方だったのもあり、マイペースというよりはチャレンジしてガンガンやれられてました😲
ハードに追い込むだけでなく、ペースやポジションを調整する事で体力に自信のない方や無理なく行い方でも楽しみながらエクササイズ出来ます（動画は皆さんハード２やってますが笑😵）
都内開催のレッスンは月１ベースではやっていきたいと思っております。
関内馬車道スタジオ（横浜）でしたら日曜午前中にイナーシャーウェーブ行えますので、面白そう！やってみたい！と思われた方お気軽にお問い合わせ下さい！🙌
チーム指導や出張指導、個人レッスンも承ります！
nori-personalt@hotmail.co.jp まで
イナーシャーウェーブレッスン in 新宿
日時：8月14日（火）19：30～20：30
会場：新宿コズミックセンター多目的広場
参加費：1500円
持ち物：シューズ ※裸足でも構わない方はシューズ不要です。
参加希望、お問い合わせはnori-personalt@hotmail.co.jpまでお気軽に！🙋
Facebookイベントページ もございます。
チューブをブンブン振りながら筋トレ、有酸素運動が同時に行えるイナーシャーウェーブ。
チューブの張力、遠心力がどんどんかかるので体幹、コアの強化だけでなく下半身まで全身運動になります。
筋肉の連動性を高めるのでアスリートのパフォーマンスアップにも役立ちます。
脂肪燃焼もしっかり期待出来るのでシェイプアップやダイエット、運動不足解消、メタボ対策など老若男女問わずどなたでも楽しくエクササイズ出来ます！
楽しいけどキツい、だけど楽しい、そんなレッスンです！
全然お気軽にご参加下さい！🙋
7月28日（土）新宿コズミックセンターにてZUU＆イナーシャーウェーブレッスン開催しました！
ZUUは何回も行っていましたが、イナーシャーウェーブレッスンは今回東京で初！
男性陣だけでなく女性の参加もあり、皆さん各々の体力の中でしっかり動いておりました！
次回開催決定！
イナーシャーウェーブレッスン
日時：8月14日（火）19時30分～20時30分
会場：新宿コズミックセンター多目的広場
参加費：1500円
持ち主：シューズ ※裸足でも行えますのでなしで構わない方はシューズ不要。
※レッスン終了後、有志の方向けにズートレーニングのセットを少し準備しておきます。
老若男女問わずどなたでもお気軽にご参加下さい！🙋
参加希望やお問い合わせはnori-personalt@hotmail.co.jpまで！
楽しいけどキツい、キツいけど楽しい！
ズートレーニング＆イナーシャーウェーブレッスン大阪開催を7月22日（日）に致しました！
ズーはオーストラリア発、主に動物の動きをヒントに様々な動作でフィジカル強化を図る自重エクササイズ。
イナーシャーウェーブは専用のチューブを振って波動を伝え徐々に大きくしていき、筋力アップ、体幹コアから全身の強化、心肺機能向上、脂肪燃焼、連動性を鍛えられる為アスリートのパフォーマンスアップから、シェイプアップやダイエット、体力作り目的の方まで老若男女問わずオススメしたいツールです。
キツいけど楽しい😉楽しいけどキツい😲といった感じで充実したレッスンになったかと思います！
今週末28日（土）は東京新宿で同様にレッスン開催します！
新宿コズミックセンター（西早稲田駅徒歩2分）
◎12時～ズートレーニング
◎13時50分～イナーシャーウェーブ
参加費1500円（どちらかだけ参加でも両方参加でも一律1500円です！）
マイペースで出来ますのでどなたでもお気軽にご参加頂けます！
nori-personalt@hotmail.co.jpまでご連絡頂くか下記イベントページから参加チェック頂くでもOKです！
皆様のご参加お待ちしてます！🙋😁
アスリートからシェイプアップや運動不足解消したい方まで小学生やシニアの方にも楽しくエクササイズ出来るニューアイテム、イナーシャーウェーブ。
バトルロープ（綱）に似ていますが、チューブを引きながら波動を伝えていくイナーシャーウェーブは全く別のアイテムです。
上半身の筋力は勿論、それを支える為に体幹、コア、更に下半身まで連動して負荷がかかる為、見た目以上に全身運動です。
カロリー消費も効率良く行える為、身体を引き締めたい、脂肪燃焼したい方にも👍。
ご購入、お問い合わせも多数頂いているイナーシャーウェーブのレッスン開催を致します！🙌
日時：7月28日（土）13時50分～14時30分
会場：新宿コズミックセンターB1F多目的広場
持ち物：シューズ、タオル、ドリンク
参加費：1500円
※尚、13時～13時40分でズートレーニングのレッスンも開催しますが、こちらも追加料金なしでご参加頂けます！（ズーについては前の投稿でご案内してます！）
ご参加希望やお問い合わせはnori-personalt@hotmail.co.jpまでお気軽に！
オーストラリア発の自重トレーニング、ZUUの都内開催レッスンを致します！
日時：7月28日（土）13時～13時40分
会場：新宿コズミックセンターB1F多目的広場
持ち物：シューズ、タオル、ドリンク
参加費：1500円
※13時50分～14時半でイナーシャーウェーブレッスンも行います。追加料金なしでご参加頂けます！
自身の身体を駆使し、動ける身体、機動力のある身体を作る事はアスリートのみならず日常生活を元気に活発に過ごしたい方や、動いて引き締まった身体作りをしたい女性にもおすすめ😉
ご参加の方はnori-personalt@hotmail.co.jp までメッセージ頂くか、上記イベントページに入り参加にチェック下さい！🙋