他のジムの真似事ではない私が厳選した良いと思うトレーニングをご提供します。
ご利用方法は３つございます。
① レッスン参加
ズートレーニング、Ankorr、イナーシャーウェーブそれぞれレッスン準備しております。
ご希望のレッスン、日時をご連絡頂き、空きがありましたらレッスン開催確定となります（お一人様でも決行します）。
② 自由利用
イナーシャーウェーブを時間内自由にご利用頂けるコースです。
指導はございませんので1度レッスン参加したことがある方や、事前に動画でやり方を確認済みの方におすすめです。
③ パーソナルトレーニング
お客様の目的、ご希望内容に沿ってマンツーマンで指導致します。
下記もご参考になさってください。
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トレーニングツールや指導内容紹介
●ズートレーニング
（動物の動作をベースに全身を駆使する自重トレーニング。常時指導可。私は豪州本部公認トレーナーです）
●アンカー
（ZUUから生まれたツール。ハーネスを着けてストラップやチューブでの抵抗の中で様々な動作を行い自重では得られない負荷をかけて全身を鍛えます）
●イナーシャーウェーブ
（バトルロープに似ていますが綱ではなくチューブを引っ張りながら波打つように動かし波動を伝えます。筋トレ、有酸素運動が同時に出来、チューブの引き具合で負荷の調整が出来るのでシェイプアップ目的の女性、運動不足解消目的のシニアの方、フィジカル強化したいアスリートまでどなたのご要望にもお応え出来ます）
●ダンベルトレーニング
（パワーブロックダンベル。フラットベンチ有）
●チューブトレーニング
（米国Lifeline社パワーケーブル。通常のチューブにはない高い負荷でのトレーニングが可能）
●フレックスクッション
（20度の角度に設定されたストレッチ用クッション。柔軟性の向上に役立ちます）
●パートナーストレッチ
（パーソナルトレーニング時のみ対応。私がお客様にストレッチを致します）。
●PNF
（パーソナルトレーニング時のみ対応。徒手でごく優しい抵抗をかけながら丁寧に関節可動域を動かして優しく筋肉を鍛え動かしやすさを高めます。シニアの方や怪我からの復帰を目指す方にお勧め）
料金：入会金不要！
◆レッスン参加：
2000円（約40分、各レッスン共通）
※2つのレッスンにご参加の場合3500円
◆イナーシャーウェーブ自由利用：
1500円コース（1名様30分、2名様40分、3名様60分）
2000円コース（1名様45分、2名様60分、3名様75分）
5000円（日曜8am～10am内の場合。他の時間、曜日は別料金（5000～6500円）になる場合があります、お問い合わせください）。
通常営業時間：日曜朝８～10時（1週間前までにご連絡頂ければ朝６～１１時、
月曜２１～２４時、木２１～２４時も対応可）。
そのほかの曜日、時間、深夜も可能な場合ございますのでお気軽にお問い合わせください。
nori-personalt@hotmail.co.jp （たいなか）
インスタグラムもやっております！フォローして頂けると嬉しいです！
※出張でのパーソナルトレーニング、チーム指導、レッスン開催も可能です。
お気軽にご相談下さい！
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